5 Relationship Red Flags Everyone Misses, Experts Warn — Best Life

Wenn Sie schon eine Weile in einer Beziehung sind, ist es leicht, bestimmte Dinge schleifen zu lassen. Vielleicht ist Ihr Partner nicht mehr so ​​liebevoll wie früher, oder er hat einfach aufgehört, sich zu Hause aufzuraffen. Es kann auch sein, dass sie sich nicht mehr an einer Tradition beteiligen, die Ihnen lieb ist, wie zum Beispiel Sie zu umarmen, wenn Sie von der Arbeit nach Hause kommen. Glücklicherweise sind nicht alle diese Verhaltensweisen Warnzeichen dafür, dass Ihre Beziehung auf eine Trennung zusteuert. Um das herauszufinden, haben wir Therapeuten und Beziehungsexperten gefragt, welche roten Fahnen leicht zu übersehen sind. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wonach Sie suchen müssen.

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Das Konzept von Invitation Bids wurde von einem Psychologen und Beziehungsexperten entwickelt Johannes Gottmann. Gebote sind im Wesentlichen Einladungen, Aufmerksamkeit zu erregen, die angenommen oder abgelehnt werden können.

„Gebote sind verbal oder nonverbal, körperlich oder intellektuell, sexuell oder nicht sexuell, lustig oder ernst“, sagt er. Saudi-Arabien L. Burma, Ph.D., lizenzierter professioneller Berater und Ehe- und Familientherapeut. Es kann beinhalten, deinem Partner etwas zu sagen, was du gedacht oder gefühlt hast, eine Frage zu stellen, ihn zu etwas einzuladen oder ihm einen Kuss, ein Lächeln oder ein Kichern zu geben. „Paare, denen es nicht gut geht, reagieren nicht auf Einladungen“, sagt Twain. „Tatsächlich können sie sich entweder nicht identifizieren oder ignorieren sie absichtlich, weil sie sich nicht mit ihrem Lebensgefährten verbinden wollen.“

Um dieses Problem zu beheben, sollte jeder Partner die Tageszeiten kennen, zu denen sein SO versucht, eine Verbindung herzustellen. Twain sagt: „Paare, die sich mit Einladungsangeboten identifizieren … vermitteln die Botschaft ‚Ich liebe dich, ich möchte für dich da sein, wie kann ich für dich da sein usw.’“ Das sind die Dinge, die die eigene Gesundheit bestätigen und ausmachen sie fühlen sich mit Liebe, Fürsorge und Unterstützung.”

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Altes Ehepaar, das auf dem Laptop nach seiner Angst sucht
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Deine SO mit Obszönitäten anzuschreien ist nicht gut, aber wenn du überhaupt nicht anders bist, kann es ein Warnsignal sein. „Wenn Paare sagen, dass sie sich nicht streiten, nehme ich das immer als Zeichen dafür, dass die Beziehung nicht so stark ist, wie man denkt.“ Nicole Rainy, lizenzierter Berater für psychische Gesundheit und Gründer von Mosaic Creative Counselling, LLC. „Streitigkeiten oder Meinungsverschiedenheiten zu vermeiden, ist kein Zeichen einer gesunden Beziehung, und Paare, die sagen, dass sie sich nicht streiten, bedeuten oft, dass sie die Dinge polieren und ihre Probleme nicht laut kommunizieren.“ Wenn ihre wahren Gefühle unterdrückt werden, kann Groll wachsen.

Rainey merkt an, dass Meinungsverschiedenheiten natürlich und notwendig sind, um eine gesunde Beziehung aufzubauen. „Zu lernen, fair und ruhig zu kämpfen, ist tatsächlich ein Zeichen für eine gesunde Beziehung“, sagt Rainey. „Wenn Paare wissen, wie man sich streitet oder widerspricht, während man dem Partner im Gespräch dennoch die Würde und den Vorteil des Zweifels gibt, ist das ein Zeichen gesunder Kommunikation.“ Wenn Sie lernen, gemeinsam Lösungen zu finden, werden Ihre Verbindungen erheblich verbessert.

Tagtraum
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Dies kann so einfach sein wie die Annahme, dass Ihr Partner niemals Fallschirmspringen wird, oder die ernsthafte Annahme, dass er niemals betrügen oder gehen wird. “Wenn jemand denkt, dass sein Partner es nie tun wird, oder über dies oder jenes nachdenkt, bedeutet das, dass er möglicherweise eine Vorstellung von seinem Partner hat, anstatt ihn als vollständige und komplexe Person zu sehen.” Ali Spots de LasireLizenzierte Ehe- und Familientherapeutin. „Darüber hinaus kann diese Art des Denkens dazu führen, dass eine Person aufgrund ihrer Mentalität subtile und offensichtliche Hinweise übersieht.“

Die Lösung für dieses Problem ist einfach: Hören Sie auf, Dinge absolut anzunehmen. Sogar eine intellektuelle Überprüfung von „Ich glaube nicht, dass mein Partner das tun würde X“ kann helfen, sagt Spotts-De Lazzer. „Damit eine Beziehung wirklich stark ist, müssen wir uns auf realistische Weise sehen und nicht mit idealistischen Vorstellungen darüber, wer die Person ist.“

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Die erwachsene Frau hört aufmerksam und ernsthaft ihrem nicht wiederzuerkennenden Ehemann zu, während er seine Gedanken über ihr neues Zuhause teilt.
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Hand aufs Herz: Glaubst du, deine Person ist die Person? Wenn deine innere Stimme nein sagt, ist das ein großes Warnsignal. “Menschen können wiederkehrende Gedanken des Verdachts haben, dass sie in ihren Gedanken unterschätzen und es nicht offen teilen, weil sie denken, dass es ihr eigenes Problem ist und es etwas ist, das sie herausfinden müssen”, sagt er. Matthäus Presse, lizenzierter Ehe- und Familientherapeut bei Therapy Embraced. „Innerhalb einer Beziehung scheinen die Dinge in Ordnung zu sein, aber ein Partner kann mit ungewollten Zweifeln beschäftigt sein und das Gefühl haben, festgefahren zu sein, was er tun soll.“ Wenn diese Gedanken nicht angesprochen werden, kann dies zu einer Trennung innerhalb der Beziehung führen.

Um dieses Problem zu verbessern, muss der Partner, der Zweifel hat, gestehen – und der andere Partner muss es Schritt für Schritt tun. „Wenn jemand seine Zweifel teilt und sein Partner beruhigend und verständnisvoll antwortet, stärkt das die Beziehung“, sagt Bryce. „Wenn jemand jedoch seine skeptischen Gedanken teilt und sein Partner entschieden antwortet, wird dies wahrscheinlich Distanz in der Beziehung schaffen und möglicherweise die Annahmen des Zweifels bestätigen.“

Ältere eheliche Beziehungsprobleme
16 Uhr Produktion / Shutterstock

Wenn Sie das Gefühl haben, Ihrem Partner seit Wochen nicht mehr in die Augen gesehen zu haben, sollten Sie es aufschreiben. „In der Regel treten Menschen in Augenkontakt mit Menschen, denen sie sich näher oder zu denen sie sich hingezogen fühlen“, sagt er. David Helfand, PsyD, zugelassener Psychiater und Inhaber von Life Wise. „Wenn Sie bemerken, dass Ihr Partner Augenkontakt vermeidet, könnte das bedeuten, dass etwas unter der Oberfläche vor sich geht, das angegangen werden muss.“ Dieselbe Frage können Sie sich auch stellen: Vermeide ich Augenkontakt und warum?

Helfand sagt, dass dieses Problem gelöst werden kann, indem man ihm in die Augen starrt. „Viele Paare fühlen sich einander näher und verbringen nur ein paar Minuten zwei bis fünf Tage in der Woche damit, sich in die Augen zu sehen“, sagt Helfand. Dies kann beim Sex geschehen oder einfach nach der Arbeit auf der Couch sitzen. „Es ist eine wirkungsvolle Möglichkeit, den Kontakt zu einem geliebten Menschen wiederherzustellen, und kann tiefgreifende Auswirkungen auf die Beziehung und das individuelle Wohlbefinden jeder Person haben“, fügt er hinzu. Sie werden sich in kürzester Zeit verbundener fühlen.

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