Be With Your Self

sei du selbst. Dieser Rat wird in der Hoffnung gegeben, dass er beruhigend wirkt. „Das hast du! Sei du selbst!“

Es ist eine Einladung zum Dekomprimieren.

Wir vertrauen darauf, dass das, was wir in unseren entspanntesten Zuständen sind, unser reaktionsschnellstes und eingestimmstes Selbst ist.

Ich bringe definitiv mein bestes Selbst zum Vorschein, wenn ich mich nicht selbstbewusst fühle und Gedanken über mich habe. Aber das Problem ist, dass ich die Angewohnheit habe, an mich selbst zu denken. Ich überprüfe zwangsweise meinen Status. Ich frage mich, ob ich es richtig verstehe und halte mich so, dass ich keine Fehler mache. Das Schlimmste daran ist, dass ich oft nicht einmal merke, dass ich es tue. Ich merke im Nachhinein, wenn ich mich entspannter und wohler fühle.

Um die Sache noch schlimmer zu machen, erscheinen im Rahmen der Reise der Entspannung und des Komforts all die verschiedenen Teile von mir, und sie sind nicht immer mein bestes Selbst. Wenn die Maske abfällt, schalte ich nicht immer Liebe und Licht ein. Ich werde irritiert. Ungeduld besteht. Ich kann wertend, kleinlich, wütend, egoistisch, zickig usw. sein.

Das zu wissen bedeutet, dass es sich nicht immer sicher anfühlt, meine Haare loszulassen. Wer weiß, wie ich aussehen werde, wenn du gehst.

Mein Mann Angus ist die Person, die ich so akzeptiere, und das macht die Zeiten, in denen er mich nicht küsst, noch schmerzhafter. Ich hatte das Gefühl, als würde mir der Boden unter den Füßen weggezogen, und fand mich in Schüchternheit und Gefühlen der Wertlosigkeit versunken.

Glücklicherweise lebe ich dort heutzutage nicht mehr viel, aber ich kenne die Nachbarschaft sehr gut.

Ich weiß, dass meine Angst, meine Menschlichkeit zu zeigen und für alle sichtbar zu sein, nicht rational ist. Es basiert auf dem Missverständnis, das ich als Kind hatte, als ich das Gefühl hatte, nicht so geliebt zu werden, wie ich es war. Ich habe gelernt, mein Bestes zu tun, um die Teile von mir, die ich für ungeliebt hielt, geheim zu halten. Ich habe nur versucht, die angenehmen Seiten von mir zu zeigen, und mich darauf konzentriert, Aspekte von mir zu entwickeln, von denen ich dachte, dass sie von anderen anerkannt werden.

Das Problem ist, dass dies stressig ist und in meinem zweiten Studienjahr zu einem Nervenzusammenbruch führte.

Das war eine Herausforderung, aber ich bin dankbar für den Zusammenbruch, der damals begann und bis heute andauert. Der Zusammenbruch begann mit der ständigen Reise, mir zu erlauben, ganz und offen dafür zu sein, mich so zu akzeptieren, wie ich bin.

Ich lerne, mich selbst mit klareren Augen zu sehen und nicht aus Schüchternheit Teile von mir zu verstecken. Mich selbst zu akzeptieren ist die ständige Reise des Erwachens zu einer größeren Liebe in meinem Herzen, bis mehr und mehr Akzeptanz möglich wird.

Das einzige, was mich davon abhält, die volle Öffnung meines Herzens zu erfahren, sind meine eigenen Missverständnisse und einschränkenden Überzeugungen, die es mir nicht erlauben, zu sehen, was möglich ist. Das ist nicht meine Schuld, und der Zeitpunkt ihres Untergangs liegt nicht in meiner Kontrolle.

Was ich in der Zwischenzeit tun kann, ist, mich dort zu lieben, wo ich bin, so wie ich es am besten kenne.

Während ich dies tue, fühle ich mich immer mutiger, authentisch zu erscheinen und zu sagen, was in meinem Herzen ist.

Wenn dir also das nächste Mal jemand sagt, du sollst einfach du selbst sein, oder wenn du das Gefühl hast, nicht du selbst zu sein, und das willst, schau, ob du dort, wo du bist, du selbst sein kannst.

Anstatt zu versuchen, sich selbst zu ändern, könnten Sie stattdessen danach streben, sich selbst zu verstehen? Erkenne an, dass du du selbst bist. Du bist du selbst mit all dem beängstigenden, kritischen, selbstbewussten, wertenden Denken, das es gibt.

Kannst du in dieser Erfahrung bei dir sein und brauchst die Erfahrung nicht, um anders zu sein?

Kannst du dir in dieser Erfahrung mit Liebe und Akzeptanz begegnen?

Kannst du dich in dem entspannen, was genau so ist, wie es ist?

Das erlebe ich in diesen Tagen.

Wenn ich unter Unsicherheit, Gefühlen der Wertlosigkeit und Selbsterkenntnis leide, tue ich mein Bestes, um die begleitenden Gefühle von Schmerz, Traurigkeit und Scham willkommen zu heißen und einfach bei ihnen zu sein. Bei mir zu sein bedeutet, dass ich mich nicht in der Erfahrung verliere.

Es ist nicht immer leicht. Es gibt Zeiten, in denen ich wünschte, ich könnte jemand anderes sein, eine selbstbewusstere und selbstbewusstere Person, aber wie Popeye sagte: „Ich tue, was ich bin.“

Ich selbst zu sein kann bedeuten, mich ängstlich und unsicher zu fühlen, meine Gefühle mit einem Lächeln zu überdecken und zusammen und über allem zu stehen.

das ist gut!

Ich bin in einer Lernkurve, mich selbst vollständig zu akzeptieren und nicht all die Art und Weise zu beurteilen, wie ich mich selbst schütze und auf mich achte und wie ich aussehe, wenn ich die Maske abnehme und meinen Mangel an Erleuchtung zeige.

Willst du mich auf dieser Lernkurve begleiten, mit dir selbst so zu sein, wie du bist? Es ist gut, nicht alleine unterwegs zu sein.

Dieser Artikel wurde zuvor auf www.therewilders.org veröffentlicht. Gehen Sie zu Kostenlose Ressourcen, um weitere Rohini-Artikel zu sehen.

Rohini Ross ist einer der Gründer von „The Rewilders“. Hören Sie sich ihren Podcast mit Partner Angus Ross an, gib die Liebe zurück. Sie glauben, dass viele gute Beziehungen auseinanderbrechen, weil Paare aufgeben, weil sie denken, dass ihre Beziehungsprobleme nicht gelöst werden können. In der ersten Staffel von gib die Liebe zurück Audio-NotationRohini und Angus helfen einem Paar, das aufgrund einer Meinungsverschiedenheit kurz vor der Scheidung steht. Angus und Rohini sind auch Co-Moderatoren Intensiv für ein besonderes Paar Programme rückgängig machen Was Beziehungen in ihren natürlichen Zustand der Liebe zurückversetzt. Rohini ist auch der Autor des E-Books EheSie und Angus gehörten zu den Gründern 29 Tage Umbauerfahrung Und Rewilder .community. Du kannst Rohini weiter folgen FacebookUnd TwitterUnd Instagram. Um mehr über ihre Arbeit zu erfahren und sich zu abonnieren, besuchen Sie ihren Blog: TheRewilders.org.

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