Can Microdosing Psychedelics Boost Your Mental Health?

Während der psychedelischen Revolution der 1960er Jahre wurden die Menschen ermutigt, “Anpassen und ablegen.Berühmte Redner wie Timothy Leary, Terrence McKenna, Ram Dass und Alan Watts sprachen mit Begeisterung und Eloquenz über die möglichen realistischen Transformationen von Halluzinogenen. Die Verbindungen selbst wurden zu Symbolen der Gegenkultur, untersuchten Drogen und wurden von der CIA dämonisiert.

Leary und Das (ursprünglicher Name Richard Albert) führten LSD-Studien mit Studenten der Harvard University durch, bevor die Droge 1968 verboten wurde. In den vergangenen Jahren hat sich die Wahrnehmung von Psychedelika verändert. Immer mehr Forschungen haben seine Vorteile bei der Behandlung von Depressionen, Angstzuständen und anderen Stimmungsstörungen entdeckt.

Die Tage der schrecklichen Geschichten von Menschen, die durch Halluzinationen und falsche Überzeugungen über die Fähigkeit zu fliegen, von Gebäuden in ihren unvermeidlichen Tod gesprungen sind, gehören der Vergangenheit an. Im Jahr 2017 hat die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) Psychedelika als fortschrittliche Droge zugelassen, und die psychedelische Therapie wird nun in den angesehensten Bereichen der Wissenschaft erforscht.

Eine Praxis, die immer beliebter wird, ist die Mikrodosierung – die Einnahme kleiner Mengen bestimmter Medikamente, um subtile Veränderungen der Stimmung und des Bewusstseins vorzunehmen. Aber ist es sicher? Und was sagt die Forschung? Hier werden wir die wichtigsten Vorteile untersuchen. Und bewahren Sie bitte eine gesunde Portion gesunden Menschenverstand; Ich bin kein Arzt und dieser Artikel ist keine Beratung. Wenden Sie sich daher an einen Fachmann, bevor Sie auf eigene Faust erkunden.

Die Droge und das Gehirn

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Betäubungsmittel sind als psychoaktive Drogen bekannt, da sie das Bewusstsein einer Person, einschließlich ihrer Gedanken, Emotionen und Wahrnehmung, vollständig verändern können. Sie sind normalerweise halluzinogen und sollten nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Einige sind natürlich und einige sind von Menschenhand geschaffen. Dazu gehören Ayahuasca, Psilocybin, DMT und LSD (auch bekannt als Acidophilus, das erstmals in den 1930er Jahren synthetisiert wurde).

Die Neurowissenschaften, die Untersuchung chemischer Veränderungen im Gehirn, haben sich als unwahrscheinlicher Einstieg in das Wiederaufleben der Droge erwiesen. Durch das Verständnis der Funktionsweise des Gehirns konnten die Wissenschaftler die Wirkung von Medikamenten genauer untersuchen, eine Abweichung von direkten Berichten, die in früheren Studien der Hauptstandard waren. Ein Phänomen, Neuroplastizität, Einblicke in die potenziellen Vorteile des Medikaments. Dies erklärt, warum die physische Materie des Gehirns nicht statisch, sondern flexibel ist und sich unser ganzes Leben lang ständig verändert.

Verhaltensänderungen entsprechen körperlichen Veränderungen im Gehirn. Obwohl diese Veränderungen durch Wiederholung und neue Gewohnheiten herbeigeführt werden können, spielen Psychedelika eine wichtige Rolle. Einer der führenden Psychedelika-Forscher, der Journalist Michael Boleyn, erklärt diesen Effekt in seinem Buch: Wie ändert man seine Meinung. Er zitiert eine Metapher, die von Mendel Kaelin, PhD, einem Postdoc-Neurowissenschaftler am Imperial College London, verwendet wird:

“Stellen Sie sich das Gehirn als einen schneebedeckten Hügel vor und Gedanken wie Schlitten, die diesen Hügel hinunterrutschen. Wenn Sie einen Schlitten nach dem anderen den Hügel hinunterfahren, wird eine kleine Anzahl von großen Spuren im Schnee erscheinen. Jedes Mal, wenn Sie eine neue hinunterfahren Schlitten, es wird auf bereits vorhandene Spuren gezogen. , fast wie ein Magnet. Mit der Zeit wird es immer schwieriger, einen Hügel auf einem anderen Weg oder in eine andere Richtung hinunterzurutschen. Stellen Sie sich Dope als vorübergehendes Abflachen von Schnee vor. Der abgenutzte Ausgetretene Pfade verschwinden, und plötzlich kann der Schlitten in andere Richtungen fahren, um neue Landschaften zu erkunden und buchstäblich neue Wege zu schaffen.“

Psilocybin
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Diese unterschiedlichen Wege und Entscheidungen im Gehirn scheinen Menschen dabei zu unterstützen, tief verwurzelte Verhaltensweisen zu überwinden. Es gibt viele Studien, die den Nutzen von Psychedelika beispielsweise bei der Verringerung von Depressionen zeigen, aber am ermutigendsten ist ihre Fähigkeit, Menschen mit behandlungsresistenter Depression zu unterstützen. Anästhetika scheinen neue Wege zu finden, die andere Interventionen nicht können.

Aufgrund der wachsenden Zahl von Studien, die die positive Wirkung auf die Verbesserung der Stimmung, die Heilung von Traumata und die Unterstützung der psychischen Gesundheit der Menschen zeigen, haben einige Wissenschaftler behauptet, dass wir eine „narkotische Revolution“ erleben. Wie bei allen Revolutionen wächst das Interesse an Drogen innerhalb und außerhalb des Labors. Eine solche Praxis, die Mikrodosierung, ist zu einem Gesundheitstrend geworden, von dem viele behaupten, dass sie lebensverändernde Ergebnisse haben.

Was ist Mikrodosierung?

Betäubungsmittel sind von Natur aus stark. Seine halluzinogenen Eigenschaften können Menschen in andere Dimensionen führen, die Realität ganz anders sehen, tiefgreifende Einblicke in die Verbundenheit oder Einheit von allem haben oder andererseits einen “Bad Trip” erleben. Sie dürfen nicht manipuliert werden, und ihre Schwere muss gegen ihre potenziellen Vorteile für das Wohlbefinden abgewogen werden. Hier kommen kleine Dosen ins Spiel.

Mikrodosierung ist mehr als nur eine Freizeiterscheinung, obwohl sie auch wissenschaftlich erforscht wurde. Es beinhaltet die Einnahme einer kleinen Menge Medikamente, gerade genug, um eine spürbare Transformation zu bewirken, aber nicht genug, um Sie dazu zu bringen, mit Bäumen zu sprechen oder Ihren Job aufzugeben, nachdem Sie die Sinnlosigkeit des kapitalistischen Systems im Vergleich zur spirituellen Natur erkannt haben. menschlicher Geist. Es versucht, die Vorteile zu optimieren und gleichzeitig alle dreifachen Nebenwirkungen zu minimieren, die Sie daran hindern könnten, jeden Tag zu trainieren.

kleine Dosen
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Obwohl die Beschränkungen für Psychedelika gelockert wurden (2021 erhielt John Hopkins Medicine das erste Bundesstipendium für die psychedelische Forschung seit 50 Jahren), bleibt es in vielen Ländern illegal und hindert Forscher daran, es außerhalb von Laborumgebungen zu verschreiben. Das hält natürlich diejenigen nicht davon ab, „ihre eigene Forschung zu betreiben“, indem sie täglich eine kleine Dosis einnehmen, normalerweise nur fünf bis zehn Prozent der Standarddosis.

Eine Studie aus dem Jahr 2020, die die Vorteile von niedrig dosierten Psychedelika untersuchte, fand eine Reihe von Vorteilen bei der Behandlung von Depressionen. Dazu gehörten eine verbesserte kognitive Flexibilität, divergentes Denken (notwendig für Kreativität), ein gesteigertes Präsenzgefühl, ein reduziertes grübelndes Denken und ein gesteigertes Selbstmitgefühl. Noch beeindruckender war, dass die niedrigen Dosen der Anästhetika gut vertragen wurden und wenig bis gar keine physiologische Wirkung hervorriefen.

Um die Wirkung und die breitere Anwendung kleinerer Dosen zu verstehen, befragen Wissenschaftler auch Menschen zu ihren Erfahrungen, um anekdotische Daten über die Vorteile zu erhalten. Im Jahr 2021 fand eine große Studie mit fast 9.000 Teilnehmern heraus, dass „Unter den Personen, die über psychische Gesundheitsprobleme berichteten, zeigten die jüngeren Trader weniger Depressionen, Angstzustände und Stress bei allen Geschlechtern.Dieselben Studien betonen die Schwierigkeit, genau zu definieren, was kleine Dosen sind; Da sich viele Menschen ein Anästhetikum selbst verabreichen, unterscheiden sich Häufigkeit, Menge und Quelle, was alles auf die Notwendigkeit einer strukturierteren Forschung hindeutet.

Narkotika und ihre spirituelle Essenz

Trotz des wachsenden Trends, einschließlich der 197.000-köpfigen Reddit-Community, ist die Jury immer noch uneins darüber, ob Mikrodosen wirklich wirksam sind. Die bisher größte placebokontrollierte Studie fand beispielsweise keinen signifikanten Unterschied zwischen niedrigeren Dosen oder denen, die ein Placebo verwenden. Aber interessanterweise berichteten beide Gruppen von einer allgemeinen Verbesserung der Stimmung, Lebenszufriedenheit und Kognition. Vielleicht ist dies eine Erinnerung an die Kraft des Geistes zu heilen.

Pilze
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Bei der Erforschung des Themas Psychedelika ist es unmöglich, seine Assoziation mit Spiritualität zu vermeiden. Viele Menschen entscheiden sich zu reisen, um hinter den Schleier des Alltags zu blicken – mehr Offenheit, Geborgenheit, Verbundenheit mit allem, das Gefühl, außerhalb der Zeit zu sein. Aber übermäßiges Vertrauen in jede Substanz, egal wie nützlich, kann zu Formen der Abhängigkeit führen. Mit den Worten von Ram Dass:

„Als ich über meine Reisen mit LSD und einer anderen Droge nachdachte, sah ich, dass ich nach einem kurzen Blick auf die Möglichkeit der Transzendenz weiter stolperte, nur um mich zu vergewissern, dass die Möglichkeit immer noch existierte. Früher oder später müssen Sie sich reinigen und Ihre Meinung ändern , Herz und Körper, bis die Dinge, die Sie aufgrund Ihrer Erfahrungen frustrieren, ihre Macht über Sie verlieren.” Drogen können die Gedankenmuster in Ihrem Gehirn chemisch umgehen, sodass Sie für den Moment offen sind, aber sobald die Chemikalie ihre Kraft verliert, stellen Sie sie wieder her alte Gewohnheitsmuster wieder. Mit ihnen kommt die verborgene Verzweiflung, dass Sie ohne Chemikalien ein Gefangener Ihrer Gedanken sind.“

Es ist eine ernüchternde Erinnerung daran, dass selbst unter Berücksichtigung der Vorteile kleinerer Dosen noch viel zu tun ist. Im Gegensatz zur klinischen Anwendung hoher Dosen des Medikaments nehmen viele Menschen seit Jahren täglich kleine Dosen ein. Bevor Sie also überhaupt daran denken, kleine Dosen einzunehmen, erkunden Sie andere Möglichkeiten, wie Sie eine tiefe Verbindung zu sich selbst herstellen können. Sei Geduldig. Gut sein. Streben Sie danach, das Selbstmitgefühl und die Selbstfürsorge zu entwickeln, die erforderlich sind, um aus alten Mustern auszubrechen. Finden Sie Unterstützung, wo Sie sie brauchen.

Jede Entscheidung, eine Mikrodosierung mit dem Ziel der Förderung der psychischen Gesundheit einzuleiten, muss einen umfassenden und umfassenden Ansatz für das Wohlbefinden beinhalten. Dope ist ein Werkzeug, aber es ist nicht Das Antworten.

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