What You Need to Know Before Going to Mexico Right Now — Best Life

Nun stellen Sie sich vor: Sie bewegen sich ruhig über einen total coolen Infinity-Pool mit Blick auf einen türkisfarbenen Ozean, mit einer salzigen Margarita in der Hand und Sonnenstrahlen darüber. Sonnencreme und festliche Musik wirbelten durch die Luft, und sie begann bereits, an ihre nächste Ceviche-Begegnung zu denken. Wenn Sie von Mexiko geträumt haben – … Read more

A Guide to An Eco-Friendly Lifestyle

Wenn Sie an den Begriff „umweltfreundlich“ denken, denken Sie vielleicht daran, jedes einzelne Stück Plastik zu sparen und viel Zeit mit der Verwaltung von Recyclingbehältern zu verbringen. Ein umweltfreundliches Leben zu führen bedeutet jedoch nicht unbedingt, ins Extreme zu gehen. Umweltbewusster zu sein, kann mit kleinen Änderungen und Anpassungen Ihrer täglichen Gewohnheiten beginnen. Zu wissen, … Read more

What Is the Optimal Amount of Sleep?

In Amerika und in vielen anderen Ländern der Erde herrscht die Wahrnehmung vor, dass Schlaf eher eine Last als ein Schwimmer ist. Wir neigen dazu, Leuten wie Barack Obama oder Elon Musk Tribut zu zollen, die beide angeblich jede Nacht nur von 1 bis 7 Uhr morgens schlafen, oder Thomas Edison und Leonardo da Vinci, … Read more

How the Star Wars Kid Became a Viral Victim and an Anti-Bullying Hero

Vor TikTok, YouTube oder Facebook gab es sieKrieg der Sterne Kid: “Vielleicht die erste virale Video-Sensation im Internet. Aber im Gegensatz zu den heutigen TikTokkern suchte der 14-jährige Ghyslain Raza nicht nach Online-Ruhm. Ich habe ihn gefunden … und ihm dann das Leben unerträglich gemacht.” Fast 20 Jahre später hat Reza die Erzählung als Thema … Read more

Don’t Make These Common Mistakes When You’re in a Courtroom

Bild: Jim Watson (Getty Images) Entschuldigung: Sie müssen vor Gericht gehen. Ob Sie Kläger, Angeklagter, Anwalt oder Zeuge sind, das Ergebnis Ihres Prozesses kann zumindest teilweise davon abhängen darüber, wie du handelst sich in diesem stressigen Raum. Wie jeder weiß, der den Prozess gegen Johnny Depp-Amber Heard verfolgt hat, bringt das Verhalten im Gerichtssaal die … Read more

Sunscreen Isn’t Bad for You

Bild: Verona-Studio (Aktienkampf) Wenn Sie versuchen, Ansichten in sozialen Medien zu erhalten, ist es schwierig, dies zu tun, indem Sie den Leuten Dinge erzählen Sie wissen bereits, dass es wahr ist. Überraschen Sie sie stattdessen: Crunches sind jetzt schlecht, rohes Fleisch ist gut für Sie, und Sonnencreme – die alte, unumstrittene Sonnencreme – verursacht jetzt … Read more

If You Use CBD, the FDA Has an Urgent New Warning for You — Best Life

Die medizinische Verwendung von Cannabis ist seit Jahrzehnten ein umstrittenes Gesprächsthema, aber in den letzten Jahren haben immer mehr Menschen darauf gedrängt, es zu akzeptieren. Aus der Hanfpflanze gewonnen, gibt es eine große Anzahl von Cannabisprodukten, die zum Verzehr erhältlich sind, aber die meisten werden aus zwei der bekanntesten Cannabinoide der Pflanze hergestellt: Cannabidiol (CBD), … Read more

These Chocolates Have All Been Recalled Recently — Best Life

Für viele Menschen gibt es nichts Befriedigenderes, als Ihre Zähne in Ihren Lieblings-Schokofondant zu versenken. Ob Riegel, Eiscreme oder heiße Getränke, ein süßer Genuss ist ein Dessert, das Ihre Stimmung heben und Ihnen möglicherweise einen gesunden Schub geben kann. Aber dank einer kürzlichen Reihe von zurückgerufenen Pralinen möchten Sie sich vielleicht eine Sekunde Zeit nehmen, … Read more

What to Expect at Your First Therapy Appointment (and How to Prepare for It)

Bild: photographee.eu (Aktienkampf) Ich habe den Sprung gewagt und einen ersten Termin bei einem Therapeuten vereinbart. Vielleicht ist es Ihre erste Sitzung überhaupt mit jemandem, oder Ihre letzte Sitzung liegt Jahre zurück, oder Sie machen sich Sorgen, zu einem neuen Therapeuten zu wechseln. Was auch immer Ihre genauen Umstände sind, Sie haben einen Kalendertermin, um … Read more

Middle-Aged? 7 Hours of Sleep Could Lower Dementia Risk — Best Life

Wenn wir an das Altern denken, ist es schwer, sich keine Gedanken über das Potenzial für kognitiven Verfall zu machen. Wissenschaft und Forscher arbeiten daran, Demenz – die derzeit nicht heilbar ist – besser zu verstehen und Faktoren zu identifizieren, die manche Menschen gefährden können. Jetzt hat eine neue Studie die Aufmerksamkeit auf eine nächtliche … Read more