Celebrities Share the Best Ways to Stay Sober — Best Life

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Sucht zu überwinden, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie ungesunde Muster durchbrechen können. Während es wichtig ist, geeignete Selbsthilfegruppen oder Behandlungseinrichtungen zu finden, und Vertrauen in vertrauenswürdige Freunde und Familienmitglieder ebenfalls von Vorteil sein kann, sind dies nur die ersten Schritte, um Ihr Leben und Ihre Nüchternheit wiederzuerlangen.

Glücklicherweise verblasst das Stigma der Sucht, was es für mehr Menschen einfacher macht, die Hilfe zu bekommen, die sie brauchen. In diesem Sinne eröffnen einige bemerkenswerte Prominente ihre eigenen Wege zur Genesung, indem sie die Lektionen teilen, die ihnen langfristige Veränderungen ermöglicht haben. Lesen Sie weiter, um einige der besten Tipps zu erhalten, um nüchtern zu bleiben, von fünf Prominenten, die es getan haben.

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Dia Dipasobel / Getty Images

Rob Lowe Er befasste sich in den 1980er Jahren mit Sucht, nachdem er als Mitglied der Brat Buck-Gruppe berühmt wurde. Er entschied sich 1990, nüchtern zu werden, nachdem Drogen- und Alkoholmissbrauch sein Leben und seine Karriere fast ruiniert hatten.

beim Reden mit vielfältig Im Jahr 2021 teilte der Star seine hart erarbeitete Ansicht darüber, was es braucht, um clean zu bleiben. „Der einzige Weg, um in Genesung zu bleiben, besteht darin, Minute für Minute ehrlich zu sich selbst zu sein. Keine Geheimnisse, kein Doppelleben. Und man muss echt sein“, sagte er der Zeitung.

„Nichts kann dich wach halten, wenn du es nicht willst“, fügte er hinzu. “Die Drohung, eine Ehe zu verlieren, einen Job zu verlieren, ins Gefängnis zu gehen – nennen Sie die Drohung, dafür wird es nicht reichen. Sie muss in Ihnen sein. Der Grund, warum Menschen nicht 100 Prozent der Zeit wachsam sind Wenn sie zur Software gehen, liegt das daran, dass die Leute noch nicht bereit sind, die Tools zu verwenden, sagte Lowe.

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Jada Pinkett-Smith
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Jada Pinkett-Smith Während ihrer gesamten Jugend, sagt sie, war exzessiver Drogen- und Alkoholmissbrauch ein fester Bestandteil ihrer Wochenendroutine. Obwohl die Schauspielerin regelmäßig Ecstasy mit Marihuana und Alkohol kombinierte, erklärte sie in ihrer beliebten Talkshow: Red-Table-Diskussion„Ich habe nicht die Dinge getan, von denen ich dachte, dass sie süchtig machen.“

Der Star sagt, sie habe gemerkt, dass ihre Gewohnheiten außer Kontrolle geraten seien, als sie alleine zu Hause getrunken habe. „Einmal wollte ich eine dritte Flasche Wein kaufen und sagte: ‚Du hast ein Problem. Ihr war an diesem Tag kalt“, sagte sie und stellte fest, dass sie mit dem „exzessiven“ Trinken aufgehört hatte, aber immer noch gelegentlich ein Glas Wein trank.

Pinkett Smith glaubt jetzt, dass der Schlüssel, um wachsam zu bleiben, darin besteht, die zugrunde liegenden Probleme anzugehen, die Sie anfällig für Sucht machen. „Ich habe gelernt, dass es bei der Genesung nicht nur um Menschen mit Drogenmissbrauch geht, sondern dass es bei der Genesung darum geht, sich von unserem Trauma, Missbrauch, Vernachlässigung, Verlassenheit, Mangel an Selbstwertgefühl, Enttäuschungen, gescheiterten Beziehungen, dem Verlust geliebter Menschen und so weiter zu erholen. ” „Ich komme zurück in mein Leben, wie ‚Ich bin ein Wunderkind‘, daran besteht kein Zweifel“, fügte der Star hinzu.

Brad Pitt
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Oscar-prämierter Schauspieler Brad Pitt Sie wurde 2016 nach ihrer Trennung von seiner Frau für ihre Nüchternheit berühmt Angelina Jolie. Der Star verbrachte anderthalb Jahre bei den Anonymen Alkoholikern, einem Unterstützungssystem, das er heute als wesentlichen Bestandteil seiner frühen Genesung betrachtet. Pete sagte: “All diese Typen saßen herum und waren offen und ehrlich auf eine Weise, von der ich noch nie zuvor gehört hatte.” New Yorker Zeiten Im Jahr 2019. „Es war ein so sicherer Ort, an dem ein bisschen geurteilt wurde und daher ein bisschen über sich selbst geurteilt wurde … Es war wirklich einfach befreiend, die hässlichen Seiten von sich selbst zu enthüllen. Das hat so viel Wert.“ ,” er sagte.

Pete erklärte, dass seine Sucht während seiner frühen Karriere als Reaktion auf seinen Ruhm wuchs. „In den 90ern habe ich wirklich all diese Aufmerksamkeit bekommen“, sagte er der Zeitung. „Es war wirklich unangenehm für mich, die Kakophonie von Erwartungen und Urteilen. Ich wurde wirklich eine Art Einsiedler und versetzte mich in die Schwebe.“

Als Teil seiner Genesung musste der Schauspieler aktiv lernen, diese inneren Urteile zu beruhigen, die jeder – nicht nur Prominente – erleben kann. „Diese fragwürdigen Gedanken, geistiges Geschwätz und eine Maus im Schädel – das ist Comedy“, sagte er. mal. „Es ist lächerlich, uns so fertig zu machen. Es spielt keine Rolle. Ich habe viel Leben damit verbracht, mich mit diesen Gedanken auseinanderzusetzen oder von diesen Gedanken eingeschränkt zu werden oder in diesen Gedanken eingesperrt zu sein.“

Robert Downey Jr.
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Ironman Stern Robert Downey Jr. Er ist vor allem für seinen Kampf gegen die Drogen- und Alkoholabhängigkeit bekannt, die seiner Meinung nach in seiner Kindheit begann, als sein Vater ihn mit Marihuana bekannt machte. „Als mein Vater und ich zusammen Drogen nahmen, war es, als ob er versuchte, seine Liebe zu mir auf die einzige Weise auszudrücken, die er kann“, sagte er 1988 in einem Interview mit dem Buch. Neue Rasse (über Menschen).

1996 ruinierte der Star fast sein Leben und seine Karriere mit einer Reihe von drei hochkarätigen Verhaftungen innerhalb eines Monats. In den folgenden Jahren immer wieder in der Reha, hielt er 2003 schließlich an seiner Nüchternheit fest.

sprechen Sie mit Eitelkeitsmesse Im Jahr 2014 teilte der Star mit, dass er Nüchternheit als einen zweiteiligen Prozess betrachte: den Kreislauf durchbrechen und dauerhafte Veränderungen vornehmen. Er sagte dem Magazin: „Ein Job kommt aus dieser Höhle.“ „Viele Leute gehen raus, aber sie ändern sich nicht. Also geht es darum, rauszugehen und die Bedeutung dieser aggressiven Verleugnung zu erkennen“, sagte er. „Komm durch einen geschmiedeten Schmelztiegel zu einem stärkeren Metall.“

Dax Schäfer
Aktienkampf

Vaterschaft Stern Dax Schäfer Er kämpfte offen mit der Sucht, nachdem er während seiner 18-jährigen Bemühungen, nüchtern zu bleiben, mehrmals öffentlich rückfällig geworden war.

Der Schauspieler sagt jedoch, dass er häufig zu den Anonymen Alkoholikern zurückkehrt, um Unterstützung zu erhalten, und sich auf die konkreten Regeln des Programms verlässt, um eine Struktur für seine Patenschaft zu schaffen. „Was ich an AA liebe, ist nicht nur: Hier ist, was Sie tun; diese Liste schreiben; diese Person anrufen; für diesen Typen verfügbar sein; diese Person zu einem Meeting mitnehmen“, sagte Shepherd in seinem Podcast. Sessel Experteüber US-Magazin). „Du kannst nicht eines Morgens aufwachen, weil du in der Nacht zuvor so frustriert warst und entscheiden: ‚Ich werde mich dauerhaft daran erinnern, dass ich in sechs Jahren frustriert war, und das wird nachhaltig sein. „Zumindest für mich werde ich sechs Jahre später vergessen, was ich fühlte.

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