Four Entrepreneur Dads Share How They Promote Familial Belonging, Discuss Mental Health with Their Kids, and Move into the Future

die Haupt-Punkte

  • Schaffen Sie eine offene Kommunikationslinie, um zu Hause über psychische Gesundheit und Emotionen zu sprechen.
  • Konzentrieren Sie sich darauf, Positivität anzunehmen.
  • Blicken Sie in die Zukunft und lernen Sie aus der Vergangenheit.

Da unsere Gesellschaft beginnt, sich proaktiver mit psychischer Gesundheit zu befassen, sollten wir auch anfangen, regelmäßiger über psychische Gesundheit zu Hause zu sprechen. Und während wir dies tun, werden Akzeptanz und Mitgefühl unsere Häuser verlassen und unsere Welt durchdringen. Aber um diese Diskussionen zu führen, braucht es starke Führer zu Hause. Glücklicherweise sind heute viele Eltern bereit, etwas für ihre Kinder und ihre Gemeinschaften zu bewirken. Ich habe kürzlich vier unternehmerisch denkende Eltern von milliardenschweren Unternehmen interviewt, die wissen, wie man führt und Dinge erledigt.

Donna Tetro: Wie schaffen Sie ein Zugehörigkeitsgefühl in Ihrer Familie?

Jason Harris: Ich denke, die Zugehörigkeit zu einer Familie ist Teil eines Clans oder Stammes, und der offensichtliche Weg, ein Zugehörigkeitsgefühl zu schaffen, besteht darin, Traditionen und Bräuche zu entwickeln, die für Ihren Stamm einzigartig sind. Ein großer Teil meiner Bindung zu meinem Kind dreht sich um Traditionen, in denen wir gemeinsam lernen und erforschen.

Eine andere einfache Sache, die ich getan habe, seit meine Kinder sehr klein waren, wenn ich sie jeden Abend ins Bett bringe, flüstere ich ihnen ins Ohr: „Du bist liebenswert, ich bin stolz auf dich und ich weiß, dass du es gut machen wirst für Sachen.” Ich denke, diese Wiederholung gibt ihnen Halt und schafft Vertrauen.

Donna Tetro: Wie sprechen Sie mit Ihren Kindern über psychische Gesundheit?

Eric Ryan: Im Vergleich zu mir, als ich aufwuchs, ist es unglaublich, wie entspannt und fließend unsere Kinder darin sind, über ihre emotionale Gesundheit zu sprechen. Sie haben mir tatsächlich geholfen, mich wohl zu fühlen, wenn ich sowohl über psychische als auch über körperliche Gesundheit spreche. Als Familie sprechen wir viel über präventive Fähigkeiten, um unsere geistige Fitness zu erhalten, was das Gespräch erleichtert, wenn eines unserer Kinder sich ängstlich oder gestresst fühlt.

Alex Fahrty: Unsere Kinder sind 6 und 4 Jahre alt, also haben sie gerade ein Alter erreicht, in dem sie erkennen, dass sie Gefühle haben, und wir möchten sie wirklich dabei unterstützen, diese Gefühle zu verstehen und sich daran zu gewöhnen, sie mit uns zu teilen und darüber zu sprechen, warum Sie fühlen sich auf eine bestimmte Weise. Wenn sie zum Beispiel schlechte Laune zu haben scheinen, fragen wir sie warum oder ob heute etwas in der Schule passiert ist. Fragen Sie sie, anstatt sie nur zu bitten, glücklich zu sein, bringen Sie sie dazu, sich zu öffnen und sich zu engagieren.

Donna Tetro: Wie arbeiten Sie und Ihr Partner daran, die geistige Gesundheit und das Wohlbefinden des anderen zu unterstützen?

Charles Bonello: Mit drei Kindern unter 3 Jahren bewegt sich das Leben von Ihnen weg, also versuchen wir sicherzustellen, dass wir zusammenarbeiten, um uns gegenseitig Raum und Zeit für uns selbst zu geben und uns selbst die Erlaubnis zu geben, Dinge wie Entspannung zu tun. Wenn Sie ihn an sich heranlassen, können Sie 26 Stunden am Tag Wäsche waschen!

Donna Tetro: Wie sprechen Sie zu Hause über Emotionen und Gefühle?

Charles Bonello: Mit unserem 3-Jährigen sprechen wir oft über unsere Gefühle und wie wir sie ehren können, ohne uns von ihnen kontrollieren zu lassen. Das bedeutet, Wege zu finden, unsere Gefühle zu benennen und zu entwaffnen und „drücken und pausieren“, damit Gefühle der Verwirrung nicht zu Zusammenbrüchen werden. Es funktioniert nicht immer, aber es hilft uns, mit schwierigen Emotionen umzugehen.

Jason Harris: Ich bringe meinen Kindern bei, dass unser Zuhause ein sicherer Ort ist, an dem sie frei über ihre Gefühle sprechen können. Und ich folge einigen der Ideen, die ich immer wieder bekräftige: Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die unter Ihrer Kontrolle stehen. Es wird viele Dinge geben, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, und Sie können Ihre Energie nicht darauf verwenden, sich darüber Sorgen zu machen. Sei über allem du selbst. Erkenne wer du bist und was deine Werte sind und sei konsequent. Lassen Sie sich nicht von Ihrem Verstand stören. Versuchen Sie, Ihre Gedanken und Handlungen zu kontrollieren und üben Sie Optimismus. Es kann wirklich eine erworbene Gewohnheit sein.

Eric Ryan: Eine der schwierigsten Herausforderungen als Elternteil besteht darin, Empathie mit den Gefühlen meiner Kinder in Einklang zu bringen und zu bestätigen und gleichzeitig zu versuchen, Mut und Belastbarkeit zu vermitteln. Ich habe festgestellt, dass es hilft, dieses Gleichgewicht durch eine lohnende Arbeit und nicht durch das Endergebnis zu erreichen, wenn man sich der Erziehung mit einer „Wachstums“- versus „festgelegten“ Denkweise nähert. Es hat meinen Kindern wirklich geholfen, weniger akademischen Stress zu empfinden, wenn ich harte Arbeit und Mühe bei ihren Hausaufgaben immer belohne, unabhängig vom Endergebnis. Erinnern Sie sie daran, dass sie sich vielleicht nicht daran erinnern, was sie in diesem Test gelernt haben, aber sie werden sich daran erinnern, wie hart sie gearbeitet haben, und es wird ihnen ein Leben lang dienen.

Donna Tetro: Was ist die eine Sache, die Sie Ihren Kindern wünschen, an der wir als Gesellschaft scheitern?

Karl Bonello: Die Belastung, die die Kinderbetreuung für berufstätige Eltern in unserer Gesellschaft darstellt, ist untragbar, da es an emotionaler, logistischer und kultureller Unterstützung mangelt. Als Vater von drei Kindern – darunter zwei Töchter – schmerzt es mich, die Erwerbsbeteiligung von Frauen auf dem niedrigsten Stand seit den 1980er Jahren zu sehen. Aber ich bin optimistisch, dass der Unternehmenssektor die Bedürfnisse berufstätiger Eltern fördern und priorisieren wird, mit Vorteilen wie erschwinglicher und zugänglicher Kinderbetreuung; Flexibilität am Arbeitsplatz; und Unterstützung der psychischen Gesundheit. Mein Wunsch für meine Kinder ist, dass sie wirklich glauben, dass Sie ein Elternteil sein und funktionieren können, und ich werde alles in meiner Macht Stehende tun, um uns dabei zu helfen, durchzukommen.

Jason Harris: Ich glaube, dass wir als Gesellschaft die Werte der Freiwilligenarbeit und des Einsatzes unserer Fähigkeiten, um anderen zu helfen, nicht einprägen. Dies geht ein wenig verloren, wenn wir uns mehr auf uns selbst, unsere Bedürfnisse und unsere Freuden konzentrieren. Wir vergessen, dass wir Teil einer viel größeren Gemeinschaft sind, und wenn wir die Welt ein wenig besser machen können, können wir große Veränderungen bewirken.

Alex Fahrty: Sie vor den Gefahren der Technologie schützen – Ich sehe, wie soziale Medien das Leben von Teenagern und sogar jungen Erwachsenen kontrollieren, und das ist als Elternteil beängstigend.

Donna Tetro: Was macht Ihnen am meisten Sorgen um Ihre Kinder und darum, aus der Pandemie herauszukommen?

Eric Ryan: Unsere größte Herausforderung bestand darin, ihnen dabei zu helfen, die verlorene Zeit akademisch aufzuholen. Sie haben im Grunde einen Abschluss übersprungen, also mussten die Kinder eine viel größere Lernkurve bewältigen, was mehr Stress und Angst erzeugt. Aber ich habe auch versucht sicherzustellen, dass wir die Geschenke behalten, die COVID uns gegeben hat und die ich nicht verlieren möchte. Ich habe versucht, meinen Kindern beizubringen, keine Krise zu verpassen, weil sie eine Gelegenheit ist, zu wachsen und nachzudenken.

Alex Fahrty: Eine unserer größten Prioritäten ist es, sie aus der Welt und in die Nähe anderer Kinder zu bringen. Wir haben uns kürzlich entschieden, von New York City in eine kleine Stadt zu ziehen, wo sie problemlos Zeit mit Familie und Freunden verbringen, Sport treiben, draußen spielen usw. können.

Donna Tetro: Welchen Rat haben Sie von Ihrem Vater übernommen und in Ihrer Familie angewendet?

Jason Harris: Mein Vater hat einen kleinen blinden Optimismus. Er geht durchs Leben und erwartet, dass die Dinge klappen. Ich bin mir nicht sicher, ob ich diese Methode total mag, aber sie hat mich gelehrt, eine positive Einstellung zu haben und toxische Gedanken niemals zu meiner Realität werden zu lassen.

Eric Ryan: Das ist nicht das, was er gesagt hat, sondern das, was er formuliert hat. Ruhig. Wow, war der Typ ruhig im Durcheinander von drei aktiven Jungs! Ich glaube, ich habe gesehen, wie mein Vater vielleicht zweimal wütend auf uns war. Wir versuchen, seine Ruhe angesichts des täglichen Chaos von drei Kindern und einem vollen Arbeitsplan zu kanalisieren, meist mit bescheidenem Erfolg.

Donna Tetro: Wie sehen Sie die Entwicklung der Rolle der Väter in dieser Generation?

Alex Fahrty: Wir müssen mehr in die emotionale Entwicklung unserer Kinder einbezogen werden und eine engere Beziehung zu ihnen haben. Mein Vater wurde 1939 geboren, und seine Generation hatte eine ganz andere Herangehensweise an Elternschaft. Er arbeitet unter der Woche und dann an den Wochenenden mit uns, aber wir haben nie wirklich eine enge und intime Beziehung aufgebaut, was ich mit meinen Kindern hoffe.

Charles Bonello: Der Generationenwechsel erfordert Handeln – und dazu gehört auch der Wandel kultureller Wahrnehmungen von Männern und Pflege. Das ist einer der Gründe, warum sich Vivvis Vatertagskampagne #dadsdoingdropoff darauf konzentriert, Bilder von Vätern zu normalisieren, die tägliche Pflegetätigkeiten wie Schulabbruch, Essenszeiten und Wäschewaschen verrichten. All diese Dinge allein sind nicht revolutionär, aber indem wir Väter feiern, die die Last teilen, hoffen wir, mehr von ihnen zu ermutigen, sich an der Pflege zu beteiligen und die Belastung berufstätiger Mütter zu verringern.

Was wir für unsere Kinder darstellen, wirkt sich auf sie aus, und wir können unsere Welt zum Besseren verändern. Führen Sie mit Liebe und Mitgefühl, bauen Sie emotionale Sicherheit auf, indem Sie über psychische Gesundheit und Emotionen sprechen, und konzentrieren Sie sich auf Positivität. Aus der Wissenschaft wissen wir, dass es möglich ist, eine positive Denkweise zu kultivieren und einen erfüllteren Lebensweg zu finden. Danke an diese beeindruckenden Eltern, die Vorbilder sind. Alles gute zum Vatertag!

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