How Do You Break up With Someone You Love?

Öffnen Sie eine Suchmaschine und geben Sie die Wörter “Scatter” ein und sehen Sie, was automatisch die Suche ausfüllt. Abgesehen von einem sehr spezifischen Browserverlauf wird „Song-Splitting“ wahrscheinlich ziemlich weit oben in den Suchergebnissen angezeigt. Und wenn Sie weitermachen und über Google nach „Song Splitting“ suchen, erhalten Sie in etwa einer Sekunde etwa 890.000.000 Ergebnisse.

Warum all diese Musik, die um Trennungen herum kreiert wurde? Weil es eine kraftvolle, bewegende und schwierige menschliche Erfahrung ist. Und weil es durch dick und dünn geht, ist es üblich. Was vielleicht etwas Trost spendet, wenn Sie zu dem schwierigen Schluss kommen, dass es für Ihr Glück, Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihren erfolgreichen Fortschritt im Leben an der Zeit ist, sich von Ihrem Partner zu trennen.

Zu diesem Schluss zu kommen, kann schwieriger sein, als Sie vielleicht erwarten.

Woher weißt du, dass es Zeit ist, Schluss zu machen?

Wenn Sie ehrlich darüber nachdenken, ob Sie mit Ihrem romantischen Partner Schluss machen sollen oder nicht, steht wahrscheinlich die sprichwörtliche Schrift an der Wand: Vielleicht ist es Zeit für eine Trennung.

Es gab möglicherweise zu viele rote Fahnen vom anderen Ende, wie z. B. Wutprobleme, mangelnde Transparenz oder Ehrlichkeit oder Eifersuchtsgefühle. Oder vielleicht gab es sogar Probleme wie Betrug.

(Foto von Charlie Foster auf Unsplash)

Oder vielleicht ist der Funke einfach weggegangen, und trotz Ihrer besten Bemühungen (oder eines völligen Fehlens) kommt er nicht zurück.

Und vielleicht haben Sie und Ihr Partner die Trennung besprochen, zumindest „akademisch“, oder vielleicht war es bisher alles in Ihrem Kopf – so oder so kein Thema. Du musst bedenken, dass es für die Person, von der du dich trennen willst, wahrscheinlich kein kompletter Schock sein wird. Eine Beziehung erfordert gegenseitige Gefühle, um erfolgreich zu sein, und es ist sehr wahrscheinlich, dass die andere Person sich der Trennung bewusst ist. Wenn nicht, und sie waren wirklich überrascht, ist das an und für sich ein großes Indiz dafür, dass die Beziehung nicht gesund war.

Wie trennt man sich von jemandem, den man liebt?

Es ist eine schwierige Frage, sicher: “Wie kann ich mit jemandem Schluss machen, den ich liebe?” Die drei Worte, die man vor allem anderen berücksichtigen sollte, sind „sanft“, „schnell“ und „vollständig“, d.h. tun Sie dies mit Freundlichkeit und Mitgefühl und warten Sie nicht zu lange, wenn Sie eine Entscheidung getroffen haben (der alte Vergleich „wie ein Verbandswerkzeug ” ist angebracht: die Schmerzen werden bei schnellen Wehen reduziert) und machen Sie Ihrem Partner keine falschen Hoffnungen, wenn Sie sicher sind, dass eine Trennung die richtige Wahl ist.

Wenn Sie ohne jeden Zweifel entschieden haben, dass es Zeit ist, die Dinge zu beenden, was sagen Sie, um die Beziehung zu beenden?

Zuerst ist es besser, an all die Dinge zu denken, die Sie tun müssen nicht Sagen. Beschuldigen oder beleidigen Sie niemals die Person, von der Sie Schluss gemacht haben – selbst wenn sie Beschwerden verursacht, die zur Trennung oder zu ihrer Geschwindigkeit geführt haben, ist dies immer noch jemand, der Ihnen wichtig ist und der ein Mensch ist, der Schmerzen erleiden wird, also machen Sie nicht den sprichwörtlichen Messerstecherei . Und was bringt es, wenn man auf die vielen Fehler oder Mängel hinweist, wenn man ohnehin nicht da ist, um eventuelle Verbesserungen auszunutzen?

Überlege als Nächstes, wie du zur Trennung sagen würdest. Tun Sie dies nach Möglichkeit immer persönlich an einem privaten Ort oder per Video oder Telefon, wenn die Logistik dies nicht zulässt. Trenne dich nicht per SMS oder E-Mail, das ist der anderen Person gegenüber nicht fair. (Die einzige Ausnahme ist natürlich, wenn Sie befürchten, dass die Person gewalttätig wird. In diesem Fall tun Sie es, wie Sie möchten, und in der Öffentlichkeit, wenn es persönlich ist.)

beenden
(Foto von Kelly Sekema auf Unsplash)

Wählen Sie bei der Wahl Ihres Aufenthaltsortes Ihre Worte sorgfältig und seien Sie auch hier nicht negativ. Sie können tatsächlich positiv sein, sich auf die guten Zeiten und die Art und Weise konzentrieren, wie Sie beide das Leben verbessert haben, aber auch ehrlich sein, weil Sie keinen Weg sehen, zusammen weiterzumachen, der für einen von Ihnen gut wäre. Und tatsächlich ist dies der Grund für die Trennung: Ihr Leben wird besser als sie oder Sie werden zusammen sein.

Wirklich, je weniger desto besser. warum? Weil Sie wiederum Gefahr laufen, die Person mit den falschen Worten zu verletzen, und zweitens, weil es sehr wahrscheinlich ist, dass die Person im Trennungsgespräch ein plötzliches und tiefes Bedürfnis hat zu sprechen und das Gefühl hat, dass jemand gehört wird. Das sind Sie Ihrem zukünftigen Ex-Partner schuldig: echtes, aktives Zuhören.

Wie kann man mit jemandem Schluss machen, ohne ihn zu verletzen? Sie tun Ihr Bestes, um ihnen keinen Schaden zuzufügen, kurz gesagt – Sie tun, was getan werden muss, nämlich die Beziehung zu beenden; Gehen Sie nicht in die Offensive.

Wie man eine Trennung überwindet

trenne dich
(Foto von Ryan Moreno auf Unsplash)

Wenn du derjenige warst, der übrig geblieben ist, anstatt derjenige, der die Trennung begonnen hat, ist es in Ordnung, Schmerz, Traurigkeit und Einsamkeit zu empfinden, aber du musst zwei Dinge von dem Moment an akzeptieren, als du dich getrennt hast: Die Dinge werden für dich besser werden, aber die Dinge werden nicht wieder so, wie sie waren. F schrieb. Scott Fitzgerald ist ein wunderschönes Buch über einen Mann, der sich danach sehnt, dass die Dinge so sind, wie sie sind; beim Der große Gatsby, Fitzgerald schuf nicht nur eine großartige Aufnahme einer Ära, sondern auch ein ergreifendes Porträt eines Mannes, der nie glücklich werden konnte. warum? Denn Gatsby suchte das Glück in der Vergangenheit, nicht in der Gegenwart.

Wenn Sie Ihr neues Geschenk als Einzelperson behandeln, nehmen Sie es zunächst einen Tag nach dem anderen, um Ihre geistige Gesundheit zu schützen. Tun Sie kleine Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben – denken Sie an eine Dusche, ein Buch, einen Spaziergang oder einen Wochenendausflug in eine Lieblingsstadt – aber treffen Sie wichtige Entscheidungen nicht zu schnell, wie z. B. in eine neue Stadt ziehen, einen Job kündigen, oder zu schnell wieder mit dem Dating beginnen. . Sie werden wissen, wann Sie bereit sind, täglich eine Bestandsaufnahme der Zukunft zu machen, was einige Zeit dauern kann.

Wie lange wird es dauern, bis Sie sich besser fühlen? Es ist unterschiedlich – Wochen oder Monate wahrscheinlich oder sogar noch länger. Aber machen Sie sich Mut zu dem Wissen, dass Sie, wenn Sie genug Scheidungszitate lesen, einen Trend sehen werden: Selbst Menschen, die aus einer langfristigen Beziehung hervorgegangen sind, waren einmal so ernst, dass sie sich irgendwann besser fühlen, und die meisten sind erleichtert Sie haben sich getrennt. Und das unabhängig davon, wer die Trennung begonnen hat. Eine gesunde, glückliche Beziehung erfordert zwei zufriedene Partner, daher wird es beiden Menschen langfristig besser gehen, wenn sie sich trennen, auch wenn nur eine Person zu diesem Zeitpunkt das Bedürfnis verspürt.

Wenden Sie sich an einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, um Trost zu finden, versuchen Sie zu akzeptieren, dass es auf lange Sicht besser für Sie beide sein wird, und wissen Sie, dass Ihr Leben reicher ist, wenn Sie diese Person irgendwann haben.

Und denken Sie daran, es gibt viele Songs da draußen, die auch davon sprechen, sich vorwärts zu bewegen.

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