How to create a supportive community

Vertraut mit dem Handlungsinstrument des Films eines „allein gehen“-Helden – wie ein Cowboy, der allein bei Sonnenuntergang reitet, ein nach Gerechtigkeit strebender Polizist, der ein Motorrad auf einer verlassenen Autobahn abschießt, oder ein Superheld, der in einer unterirdischen Höhle lebt, nachdem er die Menschheit immer wieder gerettet hat ? Sie mussten es sich nicht schwer machen.

Die Wahrheit ist, dass die meisten von uns besser, glücklicher und klüger sind, wenn sie mit Gleichgesinnten verbunden sind. Sogar The Incredible Hulk, der dazu neigte, sich aufgrund seiner mangelnden Impulskontrolle von anderen zu isolieren, machte große Fortschritte in der Wutbewältigung, wenn er mit dem Rest der Avengers zusammenarbeitete.

Ein Nicken Ihrerseits und darüber nachdenken, wie großartig es sich anfühlt, Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu sein? Vielleicht haben Sie es während der High School beim Sport oder als Teil einer Blaskapelle erlebt. Oder diese eng verbundene Gruppe, der Sie bei Ihrem letzten Job angehört haben, bevor die Pandemie dazu führte, dass alle das Büro verließen oder Kollegen in ein anderes Unternehmen einstiegen. Der Punkt ist, dass Sie, anstatt auf bestimmte Umstände zu warten, jederzeit die Möglichkeit haben, eine positive Gemeinschaft zu schaffen.

Ich definiere eine Gemeinschaft als eine soziale Gruppe, in der man gemeinsame Interessen oder Bindungen teilt. Vielleicht vereinen sich Dutzende von Menschen um ihre Liebe zum Kickboxen oder eine Community von 500 Menschen, die Keksrezepte teilen. Es kann Netzwerke Ihrer Freunde, Kollegen, geborener oder aufgewachsener Familien oder anderer Mitglieder einer religiösen, bildungsbezogenen oder zivilgesellschaftlichen Gruppe umfassen.

Für Sarah Gilton Diner begann alles mit ihrer Liebe zum Lesen guter Bücher. Sie war eine begeisterte Leserin und verschlang ein Jahr lang 30 oder 40 Bücher, hauptsächlich Volksromane, obwohl sie eine junge Familie großzog. Freunde senden ihr Nachrichten auf Facebook und bitten um Buchempfehlungen, und Deaner veröffentlicht am Ende jedes Jahres eine Liste der besten Bücher, die sie gelesen hat. Als die Beantwortung zahlreicher Anfragen zeitaufwändig wurde, gründete Deaner 2018 eine Facebook-Gruppe namens Sarah’s Book Picks, um den Prozess zu rationalisieren und neue Buchempfehlungen für sich selbst zu finden.

Sie machte sich mit etwa 50 Freunden auf den Weg, die meisten aus ihrer Heimatstadt Atlanta, Georgia, lebten in Deutschland oder ihrem jetzigen Land Keeler, Texas. Ihre Mutter war so glücklich mit der Gruppe, dass sie sie mit ihren Freunden teilte und sie auf mehrere hundert Mitglieder anwuchs. Die Teilnehmer tauschten ihre Meinungen über die Bücher aus und gaben auf unterstützende und respektvolle Weise Empfehlungen ab, und die Dinge begannen wirklich zu laufen.

Heute hat Sarah’s Anthology mehr als 7.200 Mitglieder aus 32 Ländern und mehr als 100 Städten in den Vereinigten Staaten. Vollständige Offenlegung – Ich bin einer von ihnen und würde gerne mit anderen Bücherwürmern in Kontakt treten, um herauszufinden, was ich als nächstes lesen sollte.

Sarahs Auswahl an Büchern zu erleichtern, war für Diner hilfreich, der es genießt, mit anderen begeisterten Lesern in Kontakt zu treten. Der Zugang zu so vielen neuen Buchempfehlungen bedeutete, dass sie ihre Lesefähigkeit fast verdoppelte und letztes Jahr 72 Bücher verschlang.

Ihr Rat an andere, die erwägen, eine unterstützende Community zu gründen, ist einfach. „Ich würde sagen, du solltest es einfach tun“, erklärte sie. Ich leide an schwerer Analyselähmung. Wenn ich mir gedacht hätte, ich will eine Buchgruppe mit 7.000 Mitgliedern gründen und in meiner Heimatstadt bekannt werden, hätte ich das nie getan. Ich hätte 20 verschiedene Gründe gefunden, warum es fehlschlagen, ein Problem sein oder mir im Weg stehen könnte. Also, wenn Sie so etwas tun möchten, tun Sie es einfach. Wenn es kein großer Erfolg ist, wen interessiert das? Es könnte so sein.”

Bauen Sie Ihre eigene Community auf

Die Personen, die Sie derzeit kennen, sind möglicherweise nicht in der Lage, die Art der Verbindung bereitzustellen, die Sie benötigen, und Sie werden aufgefordert, online oder persönlich eine neue Community zu finden. Und wenn es nicht auf Ihrem Boot schwimmt, ist es vielleicht an der Zeit, andere auf eine Weise zusammenzubringen, die Sie zusammenbringt. Hier sind vier Möglichkeiten, eine unterstützende Community für Ihre Bedürfnisse aufzubauen:

Fangen Sie an, über Ihre Ziele nachzudenken.

Hoffen Sie, Lösungen von anderen Leuten zu finden, die auf die gleiche Weise kommentiert haben wie Sie, oder sich selbst motivieren, gesunde Verhaltensweisen anzunehmen? Vielleicht ist es Ihr Ziel, neue Freunde zu finden, die die gleiche Leidenschaft teilen. Machen Sie sich Ihre Motive klar.

Denken Sie an Timing-Parameter.

Verbringen Sie eine Stunde für ein wöchentliches Kaffeegespräch mit Ihren Grundschuleltern, zu allem, was Sie zu diesem Zeitpunkt in der Lage sind? Oder möchten Sie kontinuierliche Unterstützung für Ihre Bemühungen erhalten, die lokale Gemeinschaft zu verbessern, neue glutenfreie Rezepte für Ihre Familie zu finden oder eine neue Fähigkeit wie Gesellschaftstanz zu erlernen? Planen Sie im Voraus, wie viele Stunden Sie jede Woche oder jeden Monat dem Aufbau einer positiven Gemeinschaft widmen möchten.

Bestimmen Sie, wie Ihr Unterstützungssystem geformt und geformt ist.

Bevorzugen Sie persönlich, online oder eine Kombination aus beidem? Heutzutage kann so ziemlich jede Art von Interaktion stattfinden, also sollte die Geographie kein Hindernis sein. Denken Sie daran, dass Sie mehr als zwei Personen benötigen, um eine Community aufzubauen.

Autor und Sprecher Chris Gilbo sagt, dass die Schwelle bei drei liegt, und merkt an, dass „niemand eine Insel ist und zwei Menschen eine Partnerschaft sein können, aber man braucht mindestens drei Menschen, um eine Gemeinschaft zu haben. Hoffentlich werden Sie mit der Zeit mehr haben als drei.”

Persönliche Wirkungswerte.

Stellen Sie nach dem Start Ihrer Gruppe sicher, dass die Bemühungen, sie am Laufen zu halten, zufriedenstellend sind und Sie nicht erschöpfen. Wenn es online ist, haben Sie etwas erstellt, das autark ist, oder teilen Sie die Moderationsrechte mit mehreren Personen? Sind Community-Mitglieder bereit, ihre Erkenntnisse zu teilen und Unterstützung zu leisten? Angesichts unseres geschäftigen Lebens gibt es keinen Grund, Stunden mit einer Erfahrung zu verschwenden, die nicht das liefert, was Sie brauchen.

Ich habe das Glück, viele Einladungen zu Gruppen zu erhalten, die Spaß zu machen scheinen, aber einfach keine Zeit haben, daran teilzunehmen. Es kostet mich also viel, mich zu verpflichten. Und wenn ich mich engagiere, sollte die Erfahrung mir Glück bringen, meine Entwicklung unterstützen oder es mir ermöglichen, mich auf die Dinge zu konzentrieren, die ich am meisten liebe.

Was sind die unterstützendsten Gemeinschaften, denen Sie angehört haben? Wie haben sie dir geholfen, im Leben besser zu werden?

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