How to Share Your Sex Fantasies With Your Partner Without Feeling Weird

Jeder hat eine sexuelle Fantasie. Vielleicht beinhaltet Ihre Rolle Rollenspiele oder BDSM. Was auch immer der Fall ist, Ihre sexuelle Fantasie treibt Sie an, also ist es sinnvoll, sie mit Ihrem Partner zu teilen. Aber laut über unsere sexuellen Fantasien mit unserem Partner zu sprechen, kann passieren Sie sorgen dafür, dass wir uns unwohl und unbehaglich fühlen, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Fantasien riskant sinde. Sie fürchten vielleicht das Urteil oder die Zurückweisung Ihres Partners, QSie befürchten vielleicht, dass Ihre Fantasien etwas Seltsames über Sie enthüllen. Während du dich vielleicht einsam fühlstLaut einem zertifizierten Sexualtherapeuten Ali MorDies sind häufige Bedenken für viele von uns.

Wenn Sie sich Ihre sexuellen Fantasien eingestehen, können Sie sich unwohl fühlen; Was noch wichtiger ist, wenn Sie es Ihrem Partner laut sagen, besonders wenn Sie nicht sicher sind, wie er reagieren wird“, sagt sie.„Für manche Menschen ist es schwer genug, mit einem Partner über Sex zu sprechen. Es macht einen schwach. Wenn man dazu noch über sexuelle Fantasien spricht, fühlt man sich exponierter, besonders wenn man denkt, dass seine Fantasien tabu oder ekelhaft sind.”

Abgesehen von der Angst vor Ablehnung, sagt Moore, machen sich viele Menschen Sorgen, dass ihre Gedanken und Fantasien nicht die gleichen sind wie die ihrer Partner.

„Du hast vielleicht Angst, es zu teilen, weil dein Partner vielleicht beurteilt, was dich anmacht“, sagt sie, „OhSie fürchten vielleicht, was Ihre Vorstellungskraft über Sie und Ihre aktuellen und vergangenen Beziehungen aussagt.“

Aber teilen Sie Ihre sexuellen Fantasien mit Ihrem PartnerUnd offen zu sein, um mit Ihnen zu sprechenWichtig, wenn es darum geht, Vertrauen und Intimität in Ihrer Beziehung aufzubauen. Wenn Sie rot werden und erwarten, dass Ihnen die Zunge gebunden ist, wenn es darum geht, Ihre sexuelle Fantasie mit Ihrem Partner zu teilen, sollten Sie hier ein paar Dinge beachten, um einen sicheren und komfortablen Raum für Sie beide zu schaffen.

Denken Sie daran, dass es normal ist, sexuelle Fantasien zu haben

Sexuelle Fantasien sind nicht seltsam oder abstoßend; Sie sind in der Tat natürlich.

“Sexuelle Fantasien rufen die erotischen Bilder hervor, die wir in unseren Köpfen heraufbeschwören.” sagt Mor. Und wenn Sie sich fragen, ob wir alle – yÜbereinstimmung! Jeder hat sexuelle Fantasien. Fantasien sind jedem Menschen inhärent. Tatsächlich bieten sie Einblicke in die Persönlichkeit, die Beziehungen und das allgemeine Wohlbefinden einer Person.“

Laut Moore gibt es viele Gründe, warum Menschen phantasieren –Vom Erleben verschiedener sexueller Empfindungen, Erregung und Befriedigung unerfüllter Bedürfnisse bis hin zur Erforschung tabuisierter Wünsche, der Flucht aus der Realität und der Verringerung von Angstzuständen.

„Ob es tabu ist oder nicht, all diese sexuellen Fantasien in deinem Kopf deuten nicht darauf hin, dass du schlecht bist oder dass etwas mit dir nicht stimmt“, sagt sie. “Sie müssen nicht einmal etwas über dich bedeuten. Betrachte diese Fantasien stattdessen als Träume oder als eine Möglichkeit, Wünsche oder Bedürfnisse auszudrücken, über die du keine Kontrolle hast.”

Warum Sie vielleicht Ihre sexuellen Fantasien ausleben möchten

Manchmal bleiben Illusionen soFantasie. Aber manchmal inspirieren uns unsere sexuellen Fantasien dazu, im wirklichen Leben zu handeln, was Moore noch einmal betont, ist völlig normal.

“Diese erotischen Träume ermöglichen es Menschen, ihre Wünsche zu erfahren. Durch ihre Erfahrung kann Ihnen die Erfahrung etwas oder mehr über Ihre sexuellen Vorlieben beibringen. Sie bereitet Sie sogar auf potenzielle sexuelle Ereignisse vor. All dies bietet neue Einblicke in Ihre Wünsche und Grenzen. ”

Bevor Sie Ihre sexuellen Fantasien verwirklichen, müssen Sie natürlich mit ihm sprechen Ihr Partner zuerstMoore weist darauf hin, dass Sie auch Zustimmung finden und Grenzen mit Ihrem Partner setzen müssen, bevor Sie Ihre Fantasien erkunden.

Auch wenn Sie nicht vorhaben, jede Fantasie mit einem angenehmen Partner auszuleben, sagt Moore: „Betrachten Sie diese Ideen als Aphrodisiaka.“Fügen Sie Ihrem routinemäßigen Sexualleben einzigartige Aromen hinzu.”

Was ist deine sexuelle Fantasie?

Bevor Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Fantasien sprechen, ist es eine gute Idee, neugierig und klar über Ihre Fantasien zu sein und darüber, wie Sie sie mit Ihrem Partner umsetzen möchten.

Einige gemeinsame Fantasien, so Moore, beinhalten Sex mit mehreren Partnern, wie Dreier oder eine Orgie. Beteiligung an gewalttätigem Sex, Kink oder BDSM; Rollenspiel (Einige gemeinsame Rollen, die Paare spielen, sind Chef/Angestellter, Professor/Student und Arzt/Krankenschwester); Sex in der Öffentlichkeit haben.

Du musst nicht jedes einzelne Detail deiner Fantasie kennen, bevor du mit deinem Partner darüber sprichst, aber zu wissen, was du willst und warum es dich reizt, ist wichtig, um vorher darüber nachzudenken, damit du deine eigenen Wünsche besser verstehen kannst. Es gibt Ihnen auch eine bessere Vorstellung davon, wie Sie eventuelle Fragen Ihres Partners beantworten können.

“Wenn Sie sich diese aufgestauten Fantasien endlich eingestehen, wird es einfacher, sie Ihrem Partner zu zeigen.” sagt Mor. „Stellen Sie sich das mal so vor: Sie werden ein guter Sexualpartner, wenn Sie versuchen, Ihre eigenen Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und die Ihres Partners zu verstehen.“

Wie Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Fantasien sprechen können

Sie sind jetzt bereit, mit Ihrem Partner über Ihre sexuelle Fantasie zu sprechen. Wie fängst du an?

Moore schlägt vor, dass Sie das Thema außerhalb des Schlafzimmers oder sexueller Situationen ansprechen. „So haben Sie und Ihr Partner etwas Zeit zum Nachdenken, ohne unter Druck gesetzt zu werden, die Dinge sofort zu erledigen“, sagt sie.

Nachdem Sie nun herausgefunden haben, welche Fantasien oder Szenarien Sie ausführen oder erreichen möchten, empfiehlt Moore, zu erklären, warum Sie Ihre Vorstellungskraft darstellen möchten, und so viele Details wie möglich über das Szenario zu teilen, in dem Sie sich möglicherweise befinden. „Je tiefer Sie in die Details gehen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Ihre Vorstellungskraft so ausfällt, wie Sie es sich wünschen –Ohne dass Sie sich in irgendeiner Weise komisch oder unbehaglich fühlen”, sagt sie. „Außerdem wird das Ergebnis angenehmer und intimer für Sie und Ihren Partner sein.”

Wenn Sie nicht wissen, wie Sie das Gespräch auflockern können, schlägt Moore vor, Ihre Vorstellungskraft mit Ihrem Partner zu teilen, indem Sie ihm erzählen, dass Sie letzte Nacht von ihm geträumt haben. „So etwas in der Art“, wir waren in dieser dramatischen Zeit. Ich war der Graf, und ich war deine Geliebte … „Der Trick hier ist, deine Vorstellungskraft als Kompliment zu zeigen. Wenn Sie Ihren Partner von Anfang an in Ihre Vorstellung einbeziehen, ist ihm klar, dass das, was Sie teilen, nur eine Fantasie ist und nicht mehr.”

Nachdem Sie Ihre sexuellen Fantasien geteilt haben, sagt Moore, dass es wichtig ist, Ihren Partner zu fragen, was er denkt. “Es ist ebenso wichtig, Ihren Partner zu fragen, ob es Szenarien gibt, mit denen er spielen möchte. Reagieren Sie freundlich, wie Ihr Partner Ihnen geantwortet hat.”

Und wenn Sie dachten, ein intimes Gespräch über Fantasien würde das tun, sagt Moore, auf keinen Fall. „Gespräche über sexuelle Fantasien sollten nicht nur einmal stattfinden, und ich bin fertig. Nein, nein. Sie sollten eine Reihe von Gesprächen zwischen einvernehmlichen Partnern beinhalten.“

Was tun Sie, wenn Ihr Partner Ihre sexuellen Fantasien ablehnt?

Deine Fantasien zum ersten Mal mit deinem Partner zu teilen, kann eine Herausforderung sein und das solltest du auch Seien Sie stolz auf sich, dass Sie dies tun. Aber Moore warnt, dass Sie sich auf die Reaktion Ihres Partners vorbereiten müssenWas positiv oder negativ sein kann.

„Bevor Sie sexuelle Fantasien mit Ihrem Partner teilen oder mit ihm spielen, bereiten Sie sich immer auf die Reaktion vor, die er Ihnen geben wirdgut oder schlecht. Wenn sie davon angewidert sind oder negativ reagieren, versuchen Sie es erneut.“

dabei”nächstes Mal” Komm schon, und du bist bereit, dich wieder mit deinem Partner zu öffnen, schlägt Moore vor, mehr über die Idee zu sprechen und sie zu fragen, warum sie so über deine Fantasie denken, und von dort aus weiterzugehen.

„Vielleicht passt deine sexuelle Fantasie nicht zu ihnen oder sie haben eine ganz andere Fantasie als du. Das ist okay. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche sexuelle Fantasien.“

Was ist am wichtigsten, sagt Mor, ist es, klare Grenzen zu setzen, in welchen Aspekten eines imaginären Szenarios Sie oder Ihr Partner sich wohlfühlen oder nicht. „Es ist nichts falsch daran, verschiedene Arten auszuprobieren, bis Sie ein paar finden, die für Sie beide funktionieren, solange es innerhalb der Grenzen von Ihnen und Ihrem Partner liegt.“

Wie Sie Ihre sexuellen Fantasien im Schlafzimmer ausleben können

Wenn Sie und Ihr Partner zustimmen, eine Ihrer Fantasien auszuprobieren, müssen Sie laut Moore als Erstes sicherstellen, dass Sie klare Grenzen setzen. Erklären Sie, womit Sie sich wohl fühlen und was Sie an dem Szenario, das Sie machen möchten, nicht wollen. Denken Sie daran, dass gesunde Grenzen in beide Richtungen gehen –Sie sind nicht nur für Sie, sondern auch für Ihren Partner.“

Sie schlägt vor, eine Liste mit Dingen zu erstellen, die Sie beide für aufregend halten, und solchen, die zuvor tabu waren. Wählen Sie als Nächstes ein sicheres Wort aus, um die Aktion sofort zu stoppen, wenn die Dinge für Sie unangenehm oder verwirrend werden.

Morris betont, dass die Zustimmung ein kritischer Aspekt der Aktivierung sexueller Fantasien während der gesamten Erfahrung ist. “Beide Partner müssen die ganze Zeit ihre Zustimmung geben und einholen. Auch wenn Sie jahrelang mit Ihrem Partner zusammen sind, müssen Sie zu 100% sicher sein, dass jede Handlung einvernehmlich ist”, sagt sie. „Wenn du zum Beispiel ein Bestrafungsszenario spielst, musst du deinem Partner sagen, was für dich angenehm ist und was darüber hinausgeht. Geht es dir gut? Ihnen werden abfällige Namen gegeben? Bevorzugen Sie verbale und verbale Bestrafung oder leichte Ohrfeigen? Teilen Sie Ihrem Partner Ihre Grenzen mit und umgekehrt.

Die Zustimmung zwischen Sexualpartnern ist entscheidend bei der Aktivierung von BDSM, sagt Mor. “Jedes Unternehmen muss sicher, vernünftig und einvernehmlich (SSC) sein. Abgesehen davon, dass sie sich auf ein sicheres Wort einigen, müssen die Partner Grenzen setzen und Grenzen und Check-in vor, während und nach dem Spielen.“

Das Besprechen Ihrer Grenzen sollte vor dem Schlafzimmer stattfinden (Moore bezeichnet dies als „Verhandlung“), aber sie rät auch, dass es am besten ist, sich bei Ihrem Partner vor den Kulissen zu erkundigen. „Wenn etwas gut läuft Einmal bedeutet für Sie oder Ihren Partner nicht automatisch, dass es immer so sein wird. Stellen Sie also sicher, dass Sie während Ihrer gesamten Interaktion kommunizieren.“

Dann haben Sie Spaß und genießen Sie Ihre aufregende Fantasie, die Wirklichkeit wird. Probieren Sie verschiedene Kostüme, Requisiten und Umgebungen aus, wenn Ihre Vorstellungskraft dies erfordert, und tauchen Sie in die neue Erfahrung ein. „Nach all der Planung sollten Sie sie nicht alle überfordern“, sagt Moore. “Der Punkt, wenn Sie Ihrer Fantasie freien Lauf lassen, besteht darin, Sie und Ihren Partner anzutreiben.”

Wenn Sie zum ersten Mal ein Szenario oder eine Fantasie durchspielen, sagt sie auch, haben Sie keine Angst zu lachen, wenn die Dinge nicht wie geplant verlaufen. “Machen Sie sich keine Sorgen, wenn es peinlich wird oder Sie den Charakter kaputt machen. Genießen Sie die Show und machen Sie weiter. Dies ist entweder eine Wiederholung der Stuntszene oder ein Ende und die Suche nach einem anderen Szenario, an dem Sie arbeiten können.”

Noch ein Tipp? Beenden Sie das Spiel mit der Nachsorge. Nachsorge kann in Form von oraler oder anderer Aufmerksamkeit oder Zeit erfolgen, die Sie Ihrem Partner nach einer neuen (oft intensiven) sexuellen Erfahrung schenken. Sie können zum Beispiel über den Sex sprechen, den Sie gerade hatten. Dieser letzte Schritt ist sehr wichtig, wenn Sie es nicht tun. Ich möchte nicht, dass es endet. Du gerätst in einen Kreislauf, in dem du etwas tust, das du nur magst, und dein Partner nicht mag.“

Selbst wenn Sie sich am Ende entscheiden, keine Ihrer Fantasien gemeinsam auszuleben, sagt Moore, dass ehrliche Gespräche mit Ihrem Partner „Sie näher bringen und Ihren Respekt füreinander stärken“.

.

Leave a Comment