If You Do This in Social Situations, Your Dementia Risk Soars — Best Life

Wir freuen uns alle darauf, mit Freunden und Familie zusammenzukommen, besonders wenn das Wetter wärmer wird und wir mehr Zeit draußen verbringen können. Egal, ob Sie lieber im Rampenlicht stehen oder Einzelgespräche führen möchten, mit neuen oder alten Freunden abzuhängen und sich auszutauschen, ist eine großartige Möglichkeit, in Kontakt zu bleiben. Aber vielleicht tun Sie in diesen Situationen – absichtlich oder unabsichtlich – etwas, das Ihrem Gehirn schaden könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was soziologische Forscher über das erhöhte Demenzrisiko zu sagen haben.

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Kazuma Seki/Shutterstock

Demenz breitet sich in den Vereinigten Staaten aus, und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzen, dass fast fünf Millionen Erwachsene mit dieser Krankheit leben. Da es keine Heilung gibt, haben Forscher aktiv daran gearbeitet, Faktoren zu identifizieren, die Personen einem Risiko aussetzen.

Laut den Centers for Disease Control and Prevention ist das Alter der stärkste Risikofaktor für die Entwicklung einer Demenz, wobei die Mehrheit der Fälle Menschen über 65 Jahre betrifft. In letzter Zeit wurden jedoch mysteriösere Risikofaktoren entdeckt – darunter das Nichtputzen der Zähne und das nächtliche Schnarchen. Jetzt haben Forscher einen wichtigen Zusammenhang zwischen dem Demenzrisiko und dem Verhalten von Menschen in sozialen Situationen identifiziert.

Frau am Telefon in einem sozialen Umfeld
Photographee.eu / Shutterstock

Ihr Gehirn kontrolliert Ihre Emotionen, Gedanken und Interaktionen, daher ist es nicht verwunderlich, dass bestimmte soziale Situationen Ihre Gehirngesundheit beeinträchtigen. Zeit mit anderen Menschen zu verbringen, kommt Ihrem Gehirn zugute – und laut einer neuen Studie kann es mehr Vorteile haben, ein sozialer Schmetterling zu sein, als Sie ursprünglich dachten.

Die Ergebnisse werden in veröffentlicht Neurologie Am 8. Juni berichten sie, dass sozial isolierte Menschen in Bereichen, die mit Lernen und Denken verbunden sind, ein geringeres Gehirnvolumen haben. Dies sind zufälligerweise die Bereiche des Gehirns, die ursprünglich von der Alzheimer-Krankheit – der häufigsten Form der Demenz – betroffen waren. Tatsächlich hatten diejenigen mit zurückgezogenen sozialen Kontakten eine erstaunliche Wahrscheinlichkeit von 26 Prozent, an Demenz zu erkranken, verglichen mit denen mit regelmäßigen sozialen Interaktionen.

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einsame alte Frau auf dem Sofa
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Forscher aus Großbritannien und China befragten 462.619 Teilnehmer im Durchschnittsalter von 57 Jahren zu ihren sozialen Kontakten, machten MRT-Scans und kognitive Tests. Über einen Zeitraum von 12 Jahren erkrankten 4.998 Teilnehmer an Demenz.

Interessanterweise war der objektive, externe Aspekt der sozialen Isolation zwar mit einem erhöhten Demenzrisiko verbunden, intern Das Gefühl, isoliert zu sein – Einsamkeit – hatte nichts mit dem schwächenden Zustand zu tun. Forscher haben zuvor sowohl Isolation als auch Einsamkeit untersucht, da angenommen wurde, dass sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Demenz zu erkranken. Aber in dieser Studie unterschieden die Forscher die Auswirkungen externer und interner Faktoren.

„Beide haben gesundheitliche Risiken, aber durch die Verwendung des umfassenden multimodalen Datensatzes der UK Biobank und die interdisziplinäre Arbeit, die Computational Sciences und Neurowissenschaften verbindet, konnten wir zeigen, dass es eher soziale Isolation als ein Gefühl der Einsamkeit ist ist ein unabhängiger Risikofaktor für eine spätere Demenz“, Edmund RollenDPhil, Studienautor und Neurowissenschaftler am Department of Computer Science der University of Warwick, gegenüber ScienceDaily.

„Das bedeutet, dass es in Großbritannien als Marker oder Biomarker für Demenz verwendet werden kann“, fügte er hinzu.

Porträt einer schönen alten Frau, die eine Maske trägt
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Die Daten der UK Biobank-Studie wurden fast 12 Jahre vor dem Ausbruch der COVID-19-Pandemie erhoben. Dies deutet darauf hin, dass die soziale Isolation schon vor dem Aufkommen von Hausarrest- und Quarantäneanordnungen ein Problem war und sich nun als noch größere Besorgnis abzeichnet.

„Soziale Isolation ist ein ernstes Problem der öffentlichen Gesundheit, das oft mit dem Altern verbunden ist“, Sarah Imarisio, Ph.D., Forschungsleiter bei Alzheimer’s Research UK, in einer Pressemitteilung, in der die Ergebnisse erläutert werden. „Dieses Problem hat sich während der COVID-19-Pandemie verschärft, da immer mehr Menschen von ihren üblichen sozialen Netzwerken abgeschnitten wurden.“

Tatsächlich, so die Forscher, hat die Pandemie nur die Notwendigkeit betont, eine gesunde Sozialisierung zu fördern.

Senioren spazieren
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Laut Imarisio ist es möglicherweise noch nicht möglich, die Ergebnisse der Studie zu verallgemeinern, da die Teilnehmer „im Vergleich zur Allgemeinbevölkerung weniger gesundheitliche Probleme hatten und seltener allein lebten“. Sie sagte jedoch, dass es proaktive Schritte gibt, die Sie unternehmen können, um das Risiko zu verringern – und es ist nie zu spät, damit anzufangen.

“Abgesehen davon, sozial aktiv zu bleiben, gibt es viele andere Möglichkeiten, unser Gehirn im Alter gesund zu halten”, sagte sie. “Dazu gehören körperliche und geistige Aktivität, Nichtrauchen, Mäßigung beim Trinken, eine ausgewogene Ernährung sowie die Kontrolle des Cholesterinspiegels und des Blutdrucks.”

Und im Falle zusätzlicher COVID-bedingter Sperren betonen die Forscher die Notwendigkeit, eine vollständige Isolation zu vermeiden.

„Wir betonen, wie wichtig ein ökologischer Weg ist, um das Demenzrisiko bei älteren Erwachsenen zu verringern, indem sichergestellt wird, dass sie nicht sozial isoliert werden“, Jianfeng Feng, Ph.D., Professor am Department of Computer Science der University of Warwick und korrespondierender Autor der Studie, gegenüber ScienceDaily. „Während zukünftiger Pandemiesperren ist es wichtig, dass Einzelpersonen, insbesondere ältere Menschen, keine soziale Isolation erfahren.“

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