Self-Leadership Through Lifestyle Design

Ich verrate Ihnen ein kleines Geheimnis: Ich bin von Natur aus desorganisiert. Während ich Ordnung und Ordnung liebe, ist mein natürlicher Zustand Chaos und Chaos. Als Kind führte dies zu Klassenversagen, einem akademischen Test für Sport (ich hätte wegen meiner Noten fast das Volleyballspielen verpasst) und einem College-Eintritt mit Bedingungen: Lass mich an meiner Alma Mater, der Boise State University, studieren. . . Aber ich musste einen B-Durchschnitt oder besser erreichen, um auf dem College bleiben zu können. Sonst wäre ich unterwegs wie ein Scout.

Die Sache ist die, mein Notendurchschnitt war eigentlich gar nicht so schlecht. Ich schaffte es kaum durch meine ersten zwei Jahre an der High School und schaffte es nur, alle meine Unterrichtsstunden zu überstehen. Überspringen Sie mehrere. Außerhalb der Schule in Schwierigkeiten geraten. Eines Tages rief der Kunstlehrer meine Mutter an, seine Stimme voller Empörung: „Ich kann Stacey nicht dazu bringen, im Unterricht zu bleiben!“ Sieht so aus, als wäre ich nicht da gewesen oder hätte meinen Job nicht gemacht. Ich versagte KunstMein zweites Lieblingsfach. (Englisch war natürlich mein erster Favorit!)

Aber in meinem ersten Jahr an der High School änderte sich alles. Es war, als hätte jemand einen Schalter in meinem Gehirn umgelegt, und plötzlich tauchte ich pünktlich auf, kam klar und machte sogar ein Semester früher meinen Highschool-Abschluss. Das Studium habe ich summa cum laude abgeschlossen. Auch die Graduiertenschule habe ich direkt überstanden, während ich im Rahmen meines Vollstipendiums meine Karriere aufgebaut und an einer wissenschaftlichen Publikation an der Universität mitgearbeitet habe.

Ja, ich habe die volle Finanzierung für die Graduiertenschule erhalten. ich. Die natürlich chaotische und unorganisierte High School steht kurz vor dem Scheitern. Es hat den Aufbau eines unabhängigen Unternehmens mit sechs Standorten fortgesetzt und ist auf dem besten Weg, in nicht allzu ferner Zukunft einen siebenstelligen Betrag zu erreichen.

also was ist passiert? Was hat sich verändert? Bin ich besonders? Das ist laut Nummer. Was sich verändert hat, bin ich. Es begann mit dem Führen eines Diagramms in der High School (ehrfürchtig!), und als ich sah, wie ein einfaches Tool meinen Erfolg in der Schule dramatisch verbessern konnte, wurde ich ein Produktivitätsschüler. Ich fing an, mehr Gewohnheiten anzunehmen, um meinen Mangel an natürlicher Organisation, Konzentration und Nachverfolgung auszugleichen. Aber ich habe es geschafft Ohne kreative Unterdrückung. Weil wir alle große Talente haben, und ich denke, eines davon ist mein kreatives Gehirn. Komischerweise habe ich gelernt, dass ich kreativer sein kann, wenn ich nicht die ganze Zeit nervös wegen all der Dinge bin, die ich nicht getan habe, oder der Leute, die ich im Stich gelassen habe.

Mit sechzehn lernte ich das Selbstfahren durch Lifestyle-Design, und als ich die Auswirkungen auf mein Leben sah, studierte ich weiter die Produktivität. Heute habe ich ein Lifestyle-Designmodell entwickelt, dem ich folge, um meine Produktivität, Kreativität und meinen Erfolg zu unterstützen. Es hat sechs grundlegende Seiten.

#1 Intelligenz: Entwickeln Sie Fokus und Lerndisziplin

Indem Sie einen Raum für freie Zeit schaffen und Zeitblockaden in Ihre tägliche Routine integrieren, können Sie die intellektuelle Seite der Selbstführung nutzen und Fokus, Kreativität und Produktivität unterstützen. Dieser Aspekt des Lifestyle-Designs beinhaltet zielgerichtetes tägliches Lernen und die Ernährung Ihres Gehirns mit den „richtigen Dingen“. Dazu gehört, Medien zu meiden, die Negativität in Ihr Leben bringen (Nachrichten, irgendjemand?), und stattdessen bewusst erhebende, nachdenkliche Inhalte auszuwählen.

#2 Seele: Raum schaffen für eine tiefere innere Verbindung

Spiritualität ist persönlich. Ich bin katholisch erzogen worden, und obwohl ich mich nicht mehr so ​​mit der Kirche verbinde wie früher, ist Spiritualität immer noch ein wichtiger Teil meines Lebens. Sie glauben vielleicht nicht an Gott oder Sie glauben nicht an Gott, aber wie schaffen Sie so oder so einen Raum für tägliche Ruhe, der es Ihnen ermöglicht, diesen tieferen Teil von sich selbst zu erschließen oder sich mit einer höheren Macht zu verbinden, an die Sie glauben? Meditation oder ein kurzes fünfminütiges Gebet als erstes am Morgen sind eine Möglichkeit, dies zu tun.

#3 Beziehungen: Zwischenmenschliche Beziehungen wertschätzen und pflegen

Das ist ein Aspekt des Lifestyle-Designs, an dem ich ständig arbeite, um auf einem sicheren Stand zu bleiben, denn es erfordert, die amerikanische „work, work, work“-Mentalität loszulassen und stattdessen da zu sein. Ich neige dazu, beschäftigt zu sein – geh, geh, mach den ganzen Tag. Stattdessen beinhaltet der relationale Aspekt des Lifestyle-Designs, präsent zu sein, sich zu verbinden und Beziehungen zu den Menschen zu schätzen und zu pflegen, die uns am wichtigsten sind.

#4 Persönlich: Gehen Sie Hobbys und Aktivitäten nach, die Freude bereiten

Als ich Mutter wurde, vergaß ich kurzzeitig, dass ich eine eigenständige und eigenständige Person von der Bezeichnung „Mutter“ bin. Versteh mich nicht falsch – ich die Liebe Als Mutter habe ich aber auch Leidenschaften und Interessen, die nichts mit meinen Kindern zu tun haben. Selbstfahren beinhaltet Hobbys und andere aufregende Aktivitäten. Was hast du früher gerne gemacht, tust es aber nicht mehr? Da könntest du anfangen.

#5 Körperlich: Viel gesund essen und viel bewegen (nicht nur Sport)

Ein gesunder Körper unterstützt ein gutes Leben sowohl privat als auch beruflich. Wir alle wissen, dass wir uns an fünf Tagen in der Woche vollwertig ernähren und Sport treiben, aber integrieren Sie Bewegung in Ihr tägliches Leben und den ganzen Tag über? Wenn Sie Ihren Körper bewegen, wird die Durchblutung des Gehirns angeregt, was Ihre Produktivität und Konzentration erhöht. Nutzen Sie die Gelegenheit, während eines Telefongesprächs zu Fuß zu gehen, mit dem Fahrrad zur Arbeit oder zu Besorgungen zu fahren oder alle 45 Minuten aufzustehen, um in der Nachbarschaft spazieren zu gehen. Das körperliche Wohlbefinden ist beim autonomen Fahren nicht verhandelbar, denn Ihr Körper und Geist beeinflussen jeden anderen Aspekt Ihres Lebens. Behandle sie gut.

#6 Emotional: Ehre und pflege dein emotionales Wohlbefinden

“mir geht es gut.” “Nein, danke, ich habe es.” “Danke für das Angebot, aber ich brauche keine Hilfe.” Das sind alles Sätze, die zu sagen wir konditioniert sind. Unzufriedenheit ist ein Zeichen von geistiger und emotionaler Schwäche. . . das richtige? Natürlich nicht. Tatsächlich sind mental und emotional starke Menschen in der Lage, die Notwendigkeit wahrzunehmen, ihre Batterien aufzuladen oder Hilfe zu suchen. Sie kennen den Unterschied zwischen Faulheit und der Notwendigkeit, sich eine Auszeit zum Aufladen zu nehmen. Sie können erkennen, wann sie emotional überlastet sind, und Maßnahmen ergreifen, um sich neu zu kalibrieren, sei es, indem sie sich einen Tag (oder eine Woche) ausruhen oder laufen.

Ich schlage nicht vor, Ihre schmutzige Kleidung mit Ihren Kollegen oder Ihrem Team zu teilen. Ich sage, es gibt Raum für den Menschen am Arbeitsplatz und in unseren Beziehungen. Ruhe ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, wie Sie Ihre emotionale Gesundheit fördern können. Wenn Sie es brauchen, fragen Sie danach. Wenn Sie in einer Führungsrolle sind und die Notwendigkeit erkennen, dass andere sich ausruhen oder Abstand vom Arbeitsplatz haben, respektieren und fördern Sie dies. (Meine liebe Freundin und erfahrene Fahrlehrerin Abby Lowe hat ein beeindruckendes Video über ihren emotional schwierigen Tag und den Einfluss einer ihrer Freundinnen gepostet. Ich empfehle dringend, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um es anzusehen und von ihrem Beispiel zu lernen.)

Ich habe nur die Oberfläche dieser Prinzipien überflogen. Welches spricht dich mehr an? Um mit der Nutzung der Selbstführung durch Lifestyle-Design zu beginnen, schlage ich vor, einen Aspekt auszuwählen – intellektuell, spirituell, relational, persönlich, physisch oder emotional – und eine Gewohnheit zu implementieren, um Ihr Wachstum zu unterstützen.

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