Sleep Sprays: What These Pillow Mists Do & Our Recommendations

Hannah frei

mbg Schönheitsassistent Editor

Geschrieben von Hana Frie

mbg Schönheitsassistent Editor

Hannah Frye ist stellvertretende Beauty-Redakteurin bei Mindbodygreen. Sie hat einen BA in Journalismus und ein Nebenfach in Frauen-, Gender- und Queer Studies von der California Polytechnic State University, San Luis Obispo. Hana hat in Lifestyle-Abschnitten geschrieben, darunter Gesundheit und Wellness, Nachhaltigkeit, persönliche Entwicklung und mehr.

Bildquelle 12963734 / iStock

28. Mai 2022

Morgenrituale sind vielen gemeinsam, unterscheiden sich aber von Person zu Person. Manche Menschen gehen morgens gerne spazieren, während andere morgens bei einer Tasse Joe Ruhe finden. Das Gleiche gilt für Abendroutinen, obwohl sie im Allgemeinen eher auf Entspannung und Schlafenszeitpraktiken ausgerichtet sind. Für manche bedeutet das, ein paar Seiten in ein Tagebuch zu schreiben, zu meditieren oder ihren Platz aufzuräumen.

Egal, welche Abendroutine Sie jetzt haben, es gibt einen schnellen Schritt, der trotzdem eine entspannte Atmosphäre schaffen kann. Geben Sie Schlafsprays ein. Diese Düfte gibt es in einer großen Anzahl verschiedener Düfte, und wir haben unten die besten ausgewählt. Aber zuerst wollen wir genau verstehen, was ein Schlafspray ist und was es nicht ist.

Was sind „Schlafsprays“?

Schlafsprays sind einfach Kissensprays mit einem anderen Namen. Diese Nebel sind keine Schlafmittel, aber die Leute nennen sie Schlafsprays, weil sie sie mit Schlaf in Verbindung bringen (ähm, Sie können sie schließlich auf Ihr Kopfkissen sprühen), aber sie sind nichts anderes als Bettwäsche oder ein Raumprodukt. Aber nur weil sie keine Hilfe sind, heißt das nicht, dass sie keinen Platz in Ihrer Routine verdienen. Es kann Teil eines größeren nächtlichen Rituals sein, das Ihre Nacht auf Erfolg vorbereitet. Ganz zu schweigen davon, dass sie weit über das Kissen hinaus verwendet wurden.

Wie wir uns entschieden haben:

Wir haben in den folgenden Schlafsprays nach sauberen, natürlich gewonnenen Inhaltsstoffen gesucht. Wir haben Produkte aufgenommen, die mit natürlich gewonnenen ätherischen Ölen auf Pflanzenbasis hergestellt wurden.

Wir haben nach erschwinglichen Optionen gesucht, die wir in unser Tourmenü aufnehmen können. Dies bedeutet, dass Vernebler anfänglich weniger kosten und länger halten.

Wir haben nach Schlafsprays gesucht, die auf unterschiedliche Duftvorlieben eingehen können. Manche sind blumig, manche holzig und manche sind eine Mischung aus beidem.

Formeln mit spezifischen ätherischen Ölen oder Noten, die dafür bekannt sind, den Geist zu entspannen und eine Umgebung für erholsame Ruhe zu schaffen, wurde Priorität eingeräumt.

mbgs Auswahl der besten Schlafsprays

Vordergrund:

  • Saubere, natürlich gewonnene Formel
  • Geschlechtsdiskriminierung

Täuschen:

  • Nicht für die Anwendung auf der Haut empfohlen

Überlegungen zum Lebensstil: VegetarierUnd die GrausamkeitsfreiUnd die RosaUnd die Woodsey

Unsere Nebel wurden entwickelt, um eine Atmosphäre zu schaffen, die Ihre Sinne beruhigt und Sie in den Kopfraum versetzt. Lavendel schafft eine essentielle Umgebung für erholsame Entspannung, während Sandelholz und römische Kamille die Entspannung von Körper und Geist fördern. Diese Mischung berührt alle für die Entspannung wichtigen Dufteigenschaften (dazu später mehr). Bewahren Sie dieses Spray neben Ihrem Nachttisch auf und sprühen Sie es auf Ihr Kopfkissen, bevor Sie Ihren Kopf darauf legen. Bonus: Sie können dies auch als vermittelnden Nebel verwenden, um eine entspannende Stimmung zu fördern.

Überlegungen zum Lebensstil: VegetarierUnd die GrausamkeitsfreiUnd die sicherer KörperUnd die RosaUnd die Woodsey

Wenn Sie blumige Düfte mögen, aber Lavendel scheuen, ist dieses Rosenspray eine gute Wahl. Sandelholz hält den Duft beruhigend und perfekt für ein nächtliches Ritual. Der Duft ist dezent, was ihn ideal für den Einsatz an öffentlichen Orten macht. Das Spray ist auf Wasserbasis, also vermeiden Sie es, es auf Lederstoffe zu sprühen. Wenn Sie möchten, dass der Nebel länger hält, sprühen Sie ihn direkt auf dicke Stoffbettwäsche und nicht nur auf die Luft. Die Formel ist körpersicher und eignet sich daher hervorragend als Spritzer auf Badetüchern.

Täuschen:

  • Für manche vielleicht zu erfrischend

Überlegungen zum Lebensstil: VegetarierUnd die GrausamkeitsfreiUnd die Rosa

Wenn Sie in ein Spa gehen und Luft holen, klingt das Geräusch, das darauf folgt, normalerweise in etwa so Ähhh. Dieses Gefühl wird im Allgemeinen mit dem Geruch, oft Kampfer, in Verbindung gebracht. Dieses ätherische Öl ist eine beliebte Wahl zur Belebung der Sinne und macht diesen Nebel so wunderbar. Wenn Sie etwas suchen, das die entspannende Kraft von Lavendel mit dem frischen, erhebenden Duft von Eukalyptus kombiniert, suchen Sie nicht weiter. Da Eukalyptus so frisch riecht, kann dieser Morgennebel als Werkzeug verwendet werden, um das Spa auch zu Ihnen zu bringen.

Vordergrund:

  • Palo Santo räumt Platz auf

Täuschen:

  • Starker Duft (wenn Sie etwas Leichtes suchen)

Überlegungen zum Lebensstil: VegetarierUnd die GrausamkeitsfreiUnd die sicherer KörperUnd die Woodsey

Dieses Raumspray stellt den holzigen Duft von heiligem Palo Santo (auch als „heiliges Holz“ bekannt) nach und ehrt ihn. Der Baum stammt aus Peru, Ecuador und vielen Ländern Mittel- und Südamerikas. Das Holz des Palo-Santo-Baums wird seit Jahrhunderten in Ritualen verwendet, um einen Bereich von schlechter Energie zu reinigen. Diese Mischung fügt speziell Noten von Minze, Zypresse, Eukalyptus, Sandelholz und Amber hinzu. Wenn Sie starke holzige Düfte mögen, ist dieses Spray genau das Richtige für Sie.

Täuschen:

  • Enthält keine holzigen Düfte (für diejenigen, die es wollen)

Überlegungen zum Lebensstil: VegetarierUnd die GrausamkeitsfreiUnd die Rosa

Wenn Sie nach einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis suchen, ist dieser Lavendelnebel genau das Richtige für Sie. Der Duft hat einen starken, blumigen Duft mit Lavendel, Kamille und Geranie. Hamamelis bietet desinfizierende Eigenschaften, die dafür sorgen, dass sich Ihr Raum und Ihre Bettwäsche so frisch wie möglich anfühlen und riechen. Dieser hat 2.000 Sprühstöße, sodass Sie ihn sicherlich noch Monate auf Ihrem Nachttisch aufbewahren werden. Wenn Sie einen stärkeren Duft mögen oder etwas im Haus verwenden möchten, ist dies eine großartige Option.

Täuschen:

  • Einfache Düfte (für diejenigen, die eine Mischung bevorzugen)

Überlegungen zum Lebensstil: RosaUnd die WoodseyUnd die dezenter Duft

Wenn starke blumige Düfte nicht Ihr Ding sind, könnte Salbei eine bessere Option sein. Dieser Nebel kann im ganzen Haus verwendet werden, um anhaltende Gerüche zu bekämpfen und ihn durch den beruhigenden Duft von Salbei zu ersetzen. Salbeispray wirkt Wunder als Schlafnebel, da es auch die Entspannung fördert, ohne die blumigen Düfte für diejenigen, die etwas anderes bevorzugen. Sie sind sich nicht sicher, welchen Duft Sie bevorzugen? Besuchen Sie unsere Sampler-Kollektion, um diesen Duft zusammen mit der Mischung aus Lavendel und Eukalyptus zu probieren. Man weiß nie, vielleicht finden Sie ja Ihren nächsten Lieblingsduft.

Täuschen

  • Enthält keinen Lavendel (für diejenigen, die danach suchen)

Überlegungen zum Lebensstil: VegetarierUnd die GrausamkeitsfreiUnd die WoodseyUnd die dezenter Duft

Wenn Sie Ihren Raum über den Geruch hinaus reinigen möchten, ist dieser Nebel eine großartige Option. Dieses rauchfreie Salbeispray hilft dabei, jeden langweiligen Raum wiederzubeleben, indem es positive Energie und einen frischen, erhebenden Duft hinzufügt. Es enthält eine spezielle Vor-Mag™-Wasserbasis, die gereinigt, zirkuliert und magnetisiert wurde, um die Energie auf eine höhere Schwingung zu bringen. Für diejenigen, die ihre Nebel in einer spirituellen Praxis wie Meditation verwenden, ist dies ideal.

Worauf ist bei Leinennebel zu achten?

Bei der Wahl eines Duftes geht es um persönliche Vorlieben – ebenso wie bei der Wahl eines Schlafsprays. Wenn Sie dieses Spray auf Ihrem Kissen verwenden, sollten Sie sicherstellen, dass es etwas ist, das Sie lieben. Wenn Sie jedoch mit jemand anderem schlafen oder diesen Nebel auch als Raumnebel verwenden möchten, sollten Sie sich vielleicht für etwas Allumfassenderes entscheiden. Glücklicherweise haben viele dieser Nebel einen milden Duft, sodass Sie sie je nach Lust und Laune konfigurieren können.

Es gibt ein paar Zutaten, auf die Sie achten sollten, die zu einer entspannenden Umgebung beitragen (aus diesem Grund finden Sie viele davon in Spas). Hier sind einige der verschiedenen Inhaltsstoffe, auf die Sie in einem Spray achten sollten, das speziell für die Schlafenszeit verwendet wird:

  • Lavendel: Dieses ätherische Öl wird seit Jahrhunderten in Haushalten auf der ganzen Welt verwendet, um eine ruhige Umgebung zu schaffen. Heute weltweit angebaut, ist sie im Mittelmeerraum, auf der Arabischen Halbinsel und in Russland beheimatet.
  • Kamille: Wenn Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee genießen, sollten Sie auch in Ihrem Schlafspray nach diesem Inhaltsstoff suchen. Der Duft dieser Blume ist weich und sanft, perfekt um den Geist zu beruhigen. Wenn Sie empfindlich auf starke Gerüche reagieren, finden Sie einen Nebel mit diesem weichen Duft, der Sie zum Entspannen anregt.
  • irdenes Holz: Wenn Sie nach einer Kombination von Düften suchen, können erdige Hölzer jede Blumenmischung aufwerten. Sandelholz hat insbesondere in verschiedenen Meditationsritualen historische Bedeutung. Der reichhaltige blumige Duft hilft auch, die Blumen zu belüften.
  • helle Blumen: Obwohl Lavendel vor allem für seine Schlafsprays bekannt ist, wird dieser Duft nicht von allen bevorzugt. Wenn Sie etwas anderes suchen, aber dennoch einen blumigen Look bevorzugen, suchen Sie stattdessen nach Rosen-, Jasmin- oder Orangenblütenölen.

mbg-Überprüfungsprozess

Bei mbg werden hohe Standards erreicht – es gibt keine Abkürzungen. Unsere Beauty-Redakteure bleiben über die neuesten Forschungsergebnisse und Innovationen rund um Inhaltsstoffe auf dem Laufenden. Es ist ein dynamischer und sich ständig weiterentwickelnder Raum, und es ist wichtig, sich die Wissenschaft anzusehen, damit wir fundierte Entscheidungen darüber treffen können, welche Formeln unser Gütesiegel erhalten (bildlich gesprochen).

Unsere hohen Standards kommen auch aus Produkttests – viele, viele Produkte. Unsere Redakteure und Autoren testen und recherchieren die auf unseren Touren vorgestellten Produkte gründlich, um Ihnen die besten und fundiertesten Empfehlungen zu geben. Wenn wir Rezensionen schreiben, können Sie darauf vertrauen, dass wir mit den Formeln Spaß haben: Wir kümmern uns nicht nur um die Produkte, die wir auf unseren Handrücken legen. Wir unterstützen die Produkte, die wir ausprobiert und geliebt haben.

Erfahren Sie hier mehr über unseren Testprozess und unsere Clean-Beauty-Standards.

Wegbringen.

Während Schlafsprays Ihnen nicht direkt helfen, besser zu schlafen, haben sie die Fähigkeit, eine Umgebung zu schaffen, die Ruhe und Entspannung fördert. Wenn Sie es vor dem Schlafengehen verwenden möchten, suchen Sie nach Zutaten wie leichten Blumen, erdigen Hölzern, Lavendel und Kamille, um den Geist zu entspannen. Obwohl viele dieser Produkte für die Verwendung vor dem Schlafengehen gedacht sind, gibt es viele andere kreative Möglichkeiten, ein Schlafspray außerhalb des Schlafzimmers zu verwenden.

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