Snoring at Night Could Spike Dementia Risk, New Study Finds — Best Life

Je älter wir werden, desto größer wird das Risiko, an Demenz zu erkranken. Neben der Suche nach einem Heilmittel für die Erkrankung widmen sich die aktuellen Forschungsanstrengungen dem Verständnis der Ursache von Demenzausbrüchen, von denen laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) weltweit 55 Millionen Menschen betroffen sind. Es wird erwartet, dass diese Zahl mit zunehmender Alterung der Bevölkerung steigen wird und 2030 78 Millionen und 2050 139 Millionen erreichen wird. Wir können Demenz vielleicht nicht heilen, aber die Kenntnis der Warnzeichen und Risikofaktoren kann uns zumindest helfen, uns frühzeitig um eine Behandlung zu bemühen. Eine kürzlich durchgeführte Studie identifizierte ein häufiges nächtliches Verhalten, das das Risiko erhöhen könnte. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was laut Experten Ihre Chancen, an Demenz zu erkranken, erhöhen kann.

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Wir alle möchten wissen, was wir tun können, um die Gesundheit unseres Gehirns im Alter zu schützen. Es ist allgemein bekannt, dass eine gesunde Ernährung und etwas Bewegung zur allgemeinen Gesundheit beitragen können, aber es gibt andere tägliche Gewohnheiten, die spezifische kognitive Vorteile haben können.

Für den Anfang sollten Sie vielleicht zu Ihrer Zahnbürste oder Zahnseide greifen, da die Bakterien, die Zahnfleischentzündungen verursachen, Porphyromonas gingivalisEs könnte mit der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit in Verbindung gebracht werden. Laut Harvard Health im Jahr 2019 veröffentlichte Ergebnisse deuten darauf hin, dass die Bakterien vom Mund zum Gehirn gelangen können, Enzyme freisetzen, die Nervenzellen namens Gingipains zerstören und zu Gedächtnisverlust und Alzheimer führen. Bürsten und Zahnseide vor dem Schlafengehen sind der Schlüssel, um Mund und Gehirn gesund zu halten – aber sobald Sie unter bequeme Decken gelegt werden, sagen Wissenschaftler, dass noch etwas anderes Ihr Demenzrisiko erhöhen kann.

Alter Mann schnarcht im Bett mit einer Frau, die seine Ohren bedeckt
PattyPhoto / Shutterstock

Laut der American Thoracic Society ist Sleep Disordered Breathing (SDB) ein Überbegriff, der verwendet wird, um nächtliche Atemaussetzer zu definieren, einschließlich starkem Schnarchen, verminderter Atmung (bekannt als Apnoe) und Atemstillstand (allgemein bekannt als Apnoe). Abgesehen davon, dass Sie Ihren Bettpartner einfach wach halten, können Schnarchen und andere Atembeschwerden tatsächlich auf ein erhöhtes Demenzrisiko hinweisen.

Bei der Untersuchung von 1.399 älteren australischen Patienten mit SDB brachten die Forscher diese Zustände mit einer geringeren körperlichen Lebensqualität und einer beeinträchtigten kognitiven Funktion in Verbindung – die im Allgemeinen einer Demenzdiagnose vorausgehen.

Die Ergebnisse wurden in veröffentlicht Beatmungsmedizin am 17. Mai, einschließlich Daten von „relativ gesunden“ Teilnehmern über 70 Jahren. Die Teilnehmer unterzogen sich einer Polysomnographie, um festzustellen, ob sie eine leichte oder mittelschwere/schwere SDB hatten, und schlossen auch Untersuchungen ab, um auf Depressionen, andere Schlafstörungen, Lebensqualität und Kognition zu screenen.

Insgesamt 81 Prozent der Teilnehmer hatten SBD, was mit einer verminderten körperlichen Lebensqualität und Kognition verbunden war, aber nicht mit Tagesschläfrigkeit, Depression oder psychischer Lebensqualität. Die Ermittler stellten auch fest, dass es keinen signifikanten Zusammenhang zwischen den Unterschieden zwischen Männern und Frauen gab, obwohl Männer eher SDB haben als Frauen.

Eine ältere Frau macht einen kognitiven Test für Demenz
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Die Forscher dieser Studie stellten fest, dass SBD zusätzlich zu einer reduzierten kognitiven Funktion „inkonsistent“ mit einem erhöhten Risiko für Demenz selbst verbunden war. Bei der Bewertung von SDB als Risikofaktor für Demenz fanden die Forscher kleine, aber signifikante Zusammenhänge zwischen SDB und niedrigeren zusammengesetzten kognitiven Werten und niedrigeren Werten bei Tests zur psychomotorischen Geschwindigkeit (die Fähigkeit, Veränderungen in der Umgebung zu erkennen und darauf zu reagieren).

Eine mittelschwere oder schwere SDB war mit niedrigeren Werten bei verzögerten Erinnerungstests (nur Männer) verbunden, und bei Patienten mit leichter SDB war sie auch mit niedrigeren Werten in der Exekutivfunktion verbunden. Den Forschern zufolge kann eine vaskuläre Demenz durch eine Beeinträchtigung sowohl der motorischen Geschwindigkeit als auch der Exekutivfunktion angezeigt werden, und eine verzögerte Beeinträchtigung des Erinnerungsvermögens kann auf eine Demenz aufgrund der Alzheimer-Krankheit hinweisen.

„Obwohl die Größenordnung der niedrigen SDB-bezogenen Werte für jeden Test gering war, können sie zusammengenommen auf ein erhöhtes Risiko für kognitiven Verfall und Demenz in der Zukunft hindeuten“, schrieben die Forscher und fügten hinzu, dass die Ergebnisse mit Vorsicht interpretiert werden sollten. Die Forscher schlugen vor, dass die Bewertung sowohl der körperlichen gesundheitsbezogenen Lebensqualität als auch der Kognition bei diesen Patienten helfen könnte, Behandlungen und Ziele für SBD zu bestimmen, aber sie bleiben unsicher, ob die SDB-Behandlung ein reversibler Risikofaktor für die Entwicklung von Demenz ist.

Mann mittleren Alters, der im Bett schnarcht
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Dies ist nicht die erste Studie, die Schlafstörungen mit Demenz in Verbindung bringt. Im Jahr 2020 untersuchten Forscher der Monash University in Melbourne die Beziehung zwischen Amyloidbelastung im Gehirn, Schlafmessungen, Demografie und Stimmung. Die veröffentlichten Daten in Zeitschrift Alzheimer Erkrankungschlug vor, dass Teilnehmer mit schwerer obstruktiver Schlafapnoe (OSA) – der häufigsten schlafbezogenen Atmungsstörung – erhöhtes Beta-Amyloid in ihren Gehirnen hatten, ein Hauptrisikofaktor für Demenz.

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