How to Stop Overthinking: A Comprehensive Guide

Überdenken ist ein häufiges Problem, das jeden treffen kann. Und Überdenken kann sich auf fast alles konzentrieren. Zum Beispiel sind Sie vielleicht damit beschäftigt, sich Gedanken darüber zu machen, was Ihr Chef, Freund, Ihre Schwester, Ihr Freund oder Ihr Nachbar wirklich über Sie denkt. Vielleicht hast du viel in den Kommentaren gelesen, die deine Mutter, … Read more

What Is Emotional Dysregulation? A Comprehensive Guide

Jeder hat irgendwann in seinem Leben überreagiert. Es gehört zum Menschsein dazu. Wenn jedoch extreme negative Reaktionen zu Ihrer Norm werden, kann etwas Tieferes vor sich gehen, nämlich emotionale Desorganisation. Unabhängig davon, ob sie das Ergebnis von schwerem Stress oder einem Kindheitstrauma ist, kann eine emotionale Dysregulation die Qualität Ihres Lebens und Ihrer Beziehungen beeinträchtigen. … Read more

Managing the Self-Critic in You: A Comprehensive Guide

Unsere Gedanken erschaffen unsere Realität. Dies ist besonders wichtig, wenn man die Art und Weise untersucht, wie wir über uns selbst denken. Im besten Fall kann uns unser innerer Monolog ermöglichen, große Fortschritte in den Bereichen unseres Lebens zu machen, die uns sehr am Herzen liegen. Uns selbst zu ermutigen, dass wir diese Beförderung bekommen … Read more