The Importance of Adaptability, Plus 6 Steps to Cultivate It

In gewissem Sinne ist effektive Selbstfürsorge gleichbedeutend mit Anpassungsfähigkeit. Wenn ich mich anpassen kann, werden meine Bedürfnisse nicht lange befriedigt. Ich kann weiterhin auf das eingehen, was mein Körper, mein Geist und meine Emotionen verlangen, ohne mich in Details zu verzetteln. Aus dieser Perspektive ist Anpassungsfähigkeit kein Vorteil, den ich habe oder nicht habe. Es … Read more

Cultivate Resilience With These Simple Ingredients

Haben Sie sich jemals gefragt, woher Ihre Flexibilität kommt? Bekommst du eine bestimmte Menge davon, wenn du geboren wirst, und wenn sie aufgebraucht ist, ist das Spiel vorbei? Oder ist Resilienz etwas, das Sie aufbauen und fördern können? Du kennst wahrscheinlich Leute, die verprügelt werden und scheinbar mühelos immer wieder zurückkommen. Sie fragen sich vielleicht: … Read more