The Difference Between Pushing Yourself and Overtraining Syndrome

Bild: lzf (Aktienkampf) Als Marathonläufer weiß ich, wie es ist, seinen Körper an seine Grenzen zu bringen. Ich kenne den Drang, eine Extrameile zu gehen, wenn man sich stark fühlt, oder vor einem großen Rennen einen langen letzten Lauf zu machen. Ich weiß auch, wie es sich anfühlt, extreme Ermüdung und Verletzungen durch unzureichendes Auftanken … Read more