How To Overcome Paranoid Thinking: A Personal Story

Juni 2015. Laser durchbohren den Nachthimmel, während Musik meine Ohren durchdringt. Es ist der letzte Abend bei einem der größten Musikfestivals der Welt. Die Dinge laufen mit einem Paukenschlag. Ich bin umgeben von Lärm, dem Geruch von altem Bier, Trockeneis, einer vagen Erinnerung an frisch gemähtes Gras von Glastonbury-Feldern und Menschen. Viele, viele Leute. Bis … Read more

Why Flexible Thinking Is Key When It Comes to Reaching Our Well-being Goals

Neulich machte ein Freund von mir eine spontane Bemerkung, die meine Aufmerksamkeit wirklich erregte. Sie stand einem Kampf nach dem anderen mit ihrer Tochter im Teenageralter gegenüber und fühlte sich wütend, frustriert und emotional erschöpft. „Ich weiß, dass es nicht nur an ihr liegt und nicht nur an ihrem Alter“, sagte sie. “Ich kann an … Read more