What It Actually Means to ‘Tone’ Your Muscles

Bild: Bärenfotos (Aktienkampf) Das Wort “Toning” ist in vielen Fitnesskreisen ein Witz, weil es ein Wort ist, das herumgeworfen wird, wenn Leute andere Dinge meinen. Manchmal ist es ein Codewort für dünn sein, als ob dir jemand versprechen könnte, dass Training deine Muskeln stärkt, anstatt dich massig zu machen. In anderen Fällen ist es ein … Read more

How to Grow Carnivorous Plants

Bild: Ischan (Aktienkampf) Farne sind schön und so, aber sie sind nicht gerade dynamisch. Wenn Sie einer dieser Leute sind, die verlangen ein Beruf Egal, ob Sie eine Zimmerpflanze sind oder ein wirklich mörderisches Grün wollen, Sie sollten eine fleischfressende Pflanze anbauen. Es sieht wunderschön aus und als Bonus Diese Zimmerpflanzen, die nicht gegen die … Read more

The Difference Between Pushing Yourself and Overtraining Syndrome

Bild: lzf (Aktienkampf) Als Marathonläufer weiß ich, wie es ist, seinen Körper an seine Grenzen zu bringen. Ich kenne den Drang, eine Extrameile zu gehen, wenn man sich stark fühlt, oder vor einem großen Rennen einen langen letzten Lauf zu machen. Ich weiß auch, wie es sich anfühlt, extreme Ermüdung und Verletzungen durch unzureichendes Auftanken … Read more