Tart Cherry Juice May Improve Memory in Dementia Patients — Best Life

Was wir trinken – oder nicht trinken – kann einen starken Einfluss auf unser Gehirn haben. Wussten Sie zum Beispiel, dass das Trinken von Tee das Demenzrisiko senken kann? Andererseits kann der Konsum von Diät-Soda dieses Risiko erheblich erhöhen. Und normales Wasser erhöht den Blut- und Sauerstofffluss zum Gehirn. “[This] Laut der Women’s Brain Health Initiative verbessert es den Fokus und die Wahrnehmung … hilft, Stimmungen und Emotionen auszugleichen und reduziert Stress und Kopfschmerzen.

Es hat sich jedoch gezeigt, dass ein Getränk insbesondere das Gedächtnis bei Menschen mit Demenz verbessert (zusätzlich zu einem großen Einfluss auf die allgemeine Gesundheit). Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Getränke Ihrem Gehirn einen Schub geben – und Ihren Gaumen verwöhnen können.

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Demenz – ein Begriff für eine Gruppe von Krankheiten, die einen kognitiven Verfall verursachen, wie Alzheimer und Lewy-Körper-Demenz – ist ein leider zunehmend schwächender Zustand. الإحصائيات مذهلة: وفقًا لجمعية الزهايمر ، يعاني أكثر من ستة ملايين شخص في الولايات المتحدة من مرض الزهايمر ، ومن المتوقع أن يرتفع هذا العدد إلى 13 مليونًا بحلول عام 2050. وهو أكثر فتكًا من سرطان الثدي وسرطان البروستاتا مجتمعين ، ويقتل الخرف واحدًا من كل ثلاثة من alte Leute.

Wege zu finden, um die Gesundheit des Gehirns zu schützen und zu fördern, ist selbst unter den besten Umständen von entscheidender Bedeutung. Da Demenz diesem lebenswichtigen Organ und Milliarden von hart arbeitenden Gehirnzellen jedoch erheblichen Schaden zufügen kann, ist es wichtig zu wissen, was Sie tun können, um möglicherweise kognitive Funktionsschäden zu verhindern – oder Ihre Gehirngesundheit nach dem Einsetzen der Demenz zu verwalten.

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Eine Studie aus dem Jahr 2019, veröffentlicht in Essen und Arbeit Es wurde festgestellt, dass Sauerkirschsaft – insbesondere Saft aus Montmorency-Kirschen – dazu beitrug, die kognitiven Fähigkeiten von Alzheimer-Patienten zu verbessern. Forscher glauben, dass die Antioxidantien des Safts der Schlüssel sein könnten. warum? Die Alzheimer’s Association erklärt: “Mehrere Studien deuten darauf hin, dass oxidativer Stress eine Rolle bei den Veränderungen im Gehirn spielen kann, die die Alzheimer-Krankheit verursachen.”

Es wurde festgestellt, dass Sauerkirschsaft reich an Antioxidantien ist, die oxidativen Stress behandeln können. Laut Healthline „enthalten Sauerkirschen und ihr Saft große Mengen an Antioxidantien und anderen nützlichen Pflanzenstoffen, die eine schützende Wirkung auf die Gehirnzellen haben können.“

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Studien haben gezeigt, dass Sauerkirschsaft reich an Vitaminen und Nährstoffen ist, die bei der Behandlung von Muskelschmerzen, Schlafstörungen und Bluthochdruck sowie bei Erkrankungen wie Gicht und Arthritis helfen können, sagt er gegenüber Healthline.

Diese Vorteile können mit der Wirkung von Kirschsaft auf das Gehirn zusammenhängen. Er erklärte: “Die möglichen positiven Wirkungen von Sauerkirschen können mit den bioaktiven Verbindungen zusammenhängen, die sie besitzen, zu denen Polyphenole, Anthocyane und Melanin gehören.” Shu Ching Chaiaußerordentlicher Professor für Verhaltensgesundheit und Ernährung an der Universität von Delaware und Hauptautor von Essen und Arbeit lernen. “Es kann auch mit der potenziellen blutdrucksenkenden Wirkung von Sauerkirschen zusammenhängen, die in einer früheren Studie gezeigt wurde, die wir in derselben Population durchgeführt haben, wo der Blutdruck den Blutfluss zum Gehirn beeinflussen kann.”

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Es kann ein wichtiger Teil der Behandlung der Erkrankung sein, sicherzustellen, dass Sie mit Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand Schritt halten und nach frühen Anzeichen von Demenz suchen.

„Eine frühzeitige Diagnose bedeutet, dass Sie mehr in persönliche Entscheidungen über Ihre Zukunft einbezogen werden können“, sagt er Ryan C. Warner, ein klinischer Psychologe bei 1AND1 Life. „Sie können früh mit der Behandlung beginnen, was sie effektiver macht, und Sie können einige der Erkrankungen angehen, die Ihre Demenzsymptome verschlimmern können, wie Vitaminmangel, Schlafstörungen, Depressionen und Alkoholismus.“

Bestimmte Lebensstilentscheidungen können dazu beitragen, das Risiko, an Demenz zu erkranken, zu verringern oder die kognitiven Funktionen zu verbessern. Insbesondere Bewegung kann als Gehirn-Booster wirken. Die Forschung zeigt, dass 20 Minuten Bewegung pro Tag das Risiko eines kognitiven Verfalls auch nach dem Einsetzen einer Demenz verringern, schützende Proteine ​​für das Gehirn bereitstellen und „unabhängig davon zu wirken scheinen, ob eine Person bereits Anzeichen von Alzheimer und anderen Demenzerkrankungen aufweist“. CNN-Berichte.

Andere gesunde Gewohnheiten, die helfen können, Gedächtnisverlust und motorischen Fähigkeiten vorzubeugen, sind ausreichend Schlaf, die Begrenzung des Alkoholkonsums, Geselligkeit und geistige Stimulierung.

Lesen Sie dies als nächstes: Wenn Sie es beim Sprechen bemerken, lassen Sie sich auf Demenz untersuchen.

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