The Difference Between Being a Hoarder and Just Messy (and What to Do Either Way)

Bild des Artikels mit dem Titel Der Unterschied zwischen klobig und einfach unordentlich sein (und was man so oder so tun kann)

Bild: Salina Stinchcombe (Aktienkampf)

Erstens gab es Reality-TV Show Hamsterer über die sog “Hoarders”, deren Häuser zu unordentlich waren, erforderten professionelles Eingreifen. Dann, Jahre nachdem dieses Programm das Horten in das allgemeine Bewusstsein eingeführt hatte, kamen TikToks von Reinigungskräften, die sich darauf spezialisiert haben, diese Art von Unordnung zu beseitigen. Diese beiden Medienformen ermöglichten es den Zuschauern, über die Menschen nachzudenken und zu theoretisieren, deren Lebensräume bis zum Rand gefüllt waren. Müll und Kleidungund NickTalent – und lassen Sie einige sich fragen, ob sie es auch könnten Hamsterer sein

Wenn du bist Unter denen, die sich fragen, ob dein Durcheinander (oder jemanden vermasseln, den du liebst) Horten qualifiziert zund andere, was Horten wirklich ist Und was Sie gegen das Chaos tun können –Ob Sie ein echter Hamsterer sind oder nicht.

Was ist ein Schatz?

hChaosUnd entsprechend Mayo-KlinikEr “Anhaltende Schwierigkeiten, Eigentum zu veräußern oder zu verschenken, weil es als notwendig erachtet wird, es zu retten. Eine Person mit Hortungsstörung fühlt sich bei dem Gedanken, Dinge loszuwerden, verzweifelt. Es kommt zu einer übermäßigen Anhäufung von Gegenständen, unabhängig vom tatsächlichen Wert.“

Nach Angaben der Cleveland Clinica Zu den Symptomen der Hortungsstörung gehören ein starkes Bedürfnis, Besitz zu „retten“, die Unfähigkeit, Besitz zu entsorgen, „extremer Stress“, Dinge wegzuwerfen, sich Sorgen über die Möglichkeit zu machen, dass Dinge in der Zukunft gebraucht werden, Unsicherheit darüber, wo man Dinge hinlegen soll, und Misstrauen von anderen, Dinge anzufassen und in unbrauchbaren Räumen zu leben, aufgrund all der Unordnung und des Rückzugs von Freunden und Familie.

Es gibt ein paar Risikofaktoren, auf die Sie auch achten können, z. B. ob Sie eine Bindung zu jemandem mit Hortungsstörung haben, ob Sie eine Gehirnverletzung hatten, die Sie dazu motiviert, an Dingen festzuhalten, ein traumatisches Lebensereignis zu erleben, zu leiden an einer psychischen Störung leiden oder eine psychische Störung haben. Unkontrollierbare Kaufgewohnheiten oder die Unfähigkeit, kostenlose Sachen zu verpassen, selbst wenn es so einfach wie ein Gutschein ist.

Wenn Sie die oben genannten Kriterien nennen und Ihre Lebenssituation ungesund oder unsicher ist, können Sie erwägen, Sie zu kontaktieren Arzt. Die Behandlung umfasst normalerweise eine kognitive Verhaltenstherapie oder Antidepressiva, und eine Kombination aus beiden kann verwendet werden.

Es gibt Hilfe: Die Hortungsstörung ist seit 2013 als eigenständige psychische Erkrankung anerkannt, während nicht mehr als 2 bis 5 % Von den Menschen mit der Diagnose wurde nach möglichen Ursachen geforscht. Einige glauben, dass es sich um eine eigene Form von Zwangsstörungen handeln könnte, während andere zu dem Schluss gekommen sind, dass es mit ADHS oder Demenz zusammenhängen könnte. Es kann hilfreich sein, mit einem Arzt über das Horten und andere Probleme zu sprechen.

Was ist der Unterschied zwischen Horten und Unordnung?

Jeder kann von Zeit zu Zeit desorganisiert sein. Der Schlüssel, um zu wissen, ob Sie ein Durcheinander sind oder ob Sie wirklich eine Störung haben, liegt in den Details. Nationaler Verband professioneller Organisatoren Regina Lark WebMD sagte im Jahr 2014 Dieses Horten wird angezeigt, wenn jemand eine große Menge an Gegenständen hat: “Sie haben keinen, der freigeschaltet werden kann, sie haben 40 Gegenstände.”

Auch hier ist Sicherheit der Schlüssel. Wenn Ihr Haus überfüllt ist, aber es ist nicht gefährlich >> AdjektivEs könnte nur chaotisch sein. Wenn Duschen aufgrund von Unordnung unbrauchbar sind, Treppen voller Barrieren sind, Sie über Dinge stolpern und Notausgänge verstopft sind, ist das ein Problem und Sie sollten überlegen, ob Sie ein Hamsterer sind oder nicht. Denken Sie auch daran, dass eine Ansammlung von brennbaren Gegenständen einen Brand auslösen kann.

Was kannst du tun?

Selbst wenn Ihre Unordnungsprobleme nicht auf den Horterstatus hinauslaufen, sind sie es immer noch Probleme. Wenn es Ihnen peinlich ist, Freunde zu haben oder immer wieder doppelte Artikel zu kaufen, weil Sie unter den Dingen, die Sie bereits haben, keine Gegenstücke finden können, kann das frustrierend sein. Es gibt Reinigungsdienste, die sich sowohl auf das Horten als auch auf Situationen mit großem Durcheinander spezialisiert haben, obwohl es solche gibt Es kann teuer werden.

ichWenn Sie zum Beispiel nur zögernaufführen Ein Freund oder Familienmitglied um Hilfe. Jemand, der sich um dich kümmert und nicht voreingenommen ist, ist ein perfekter Mensch, auch wenn seine einzige Aufgabe hier darin besteht, mit dir abzuhängen, während du aufräumst und dich bei Besorgungen zu erledigen. Schnappen Sie sich einen Müllsack und werfen Sie ihn weg, beginnend mit Essensresten und Haufen unnötiger Quittungen, Junk-Mail, und andere Papiere. Kleider du trägst nichtUnd Artikel, die Sie vor langer Zeit gekauft haben, aber noch nicht Gebraucht sind Dinge, die Sie eventuell spenden können.

Laut WebMD ist es auch wichtig, dass Sie Ihre Gewohnheiten aufschreiben. Wenn Sie nach Hause kommen, wo legen Sie Ihre Schlüssel hin? Wenn Sie Ihre Kleidung am Ende des Tages ausziehen, wo legen Sie sie hin? Es kann hilfreich sein, die Dinge, die Sie unbewusst tun, zu bewerten und aktiv daran zu arbeiten, sie zu beheben, sobald Sie ein solides Verständnis haben. Sobald Sie feststellen, dass Sie Ihre Schlüssel auf dem Küchentisch, dem Nachttisch, dem Sofa oder woanders liegen haben, stellen Sie sicher, dass Sie sie an einem Ort nach dem anderen ablegen. Weisen Sie Ihrem Schlafzimmer einen Wäschesack oder einen Wäschekorb zu Und arbeite bewusst daran, es zu bekommen Du bist schmutzig Klamotten drin jeden Abend. Es braucht Zeit eine neue Gewohnheit bildenaber sobald Ihr Raum sauberer wird, brauchen Sie diese Gewohnheiten, um Platz zu sparen.

Auch wenn Sie nicht mit den oben aufgeführten Symptomen der Hortungsstörung in Verbindung stehen, kann es für Sie hilfreich sein, mit einem Therapeuten zu sprechen. hier wie ySie können einen finden, sogar mit kleinem Budget. Denken Sie daran, dass viele Menschen unter Unordnung und Desorganisation leiden. du bist nicht allein; Sie müssen nur wissen, warum Sie es tun, was Sie vom Putzen abhält und ob Sie Hilfe von außen benötigen.

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